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10个最好的抑郁症博客

健康 89xy 3周前 (10-09) 14次浏览

抑郁症会让享受生活变得困难,尤其是当绝望和无望的感觉总是存在的时候。博客可以让你接触到健康专家、协会和分享类似经历的个人。我们选择了最好的抑郁症博客。

10个最好的抑郁症博客

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抑郁症患者阅读分享类似经历的人可能会有所帮助。

抑郁症相当普遍,影响着美国1500多万成年人。抑郁症也是15至44岁美国人残疾的主要原因。

有了治疗和支持,大多数抑郁症患者都可以完全康复。吃健康的饮食和参加体育活动可以大大缩短你的恢复时间,并改善你的总体健康状况。

许多组织提供支持小组、咨询和其他可能有助于抑郁症的资源。重要的是,你要努力参与社会活动,以免被孤立。

今日医学新闻
找到了10个最好的抑郁症博客,它们帮助你与面临类似挑战时分享经历的人建立联系,教会你放松和管理压力的最有效方法,并提供关于如何应对抑郁症的有用提示和信息。

谈话空间

10个最好的抑郁症博客

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talk space是一个为所有人提供在线治疗的平台。任何人都可以在没有旅行的情况下获得有执照的治疗师的治疗,并且比传统治疗花费更少。他们的使命是为更多的人提供方便、方便、负担得起的治疗,帮助那些有需要的人过上更健康、更幸福的生活。

谈话空间是一个人可以在没有污名的环境中克服日常挑战的地方。在一个私人的、基于文本的聊天室里,可以通过文本消息、音频消息、图片和视频消息来联系治疗师。

抑郁症博客提供了一些帖子,比如抑郁症如何加强父亲与儿子的关系,如何处理不仅仅是季节性的抑郁症,以及你需要知道什么来处理抑郁症。

访问Talkspace博客。

选择大脑

10个最好的抑郁症博客

PickeThBrink是一个创建于2006年的博客,致力于涵盖与自我提升相关的一切。虽然博客上的文章包括广泛的主题,但大多数都集中在个人生产力、自我教育、心理学、哲学和动机上。

该博客渴望提供个人可以用来过上更加繁荣和满足的生活的信息。他们的文章可以帮助你学会有效地管理时间,克服精神障碍和激励,理解你的思想和行为,并发展一个“与世界和谐相处的存在”

PickTheBrain的抑郁症博客文章包括七种方法来照亮你的视野,25种方法来一天一天地战胜抑郁的想法,以及如何处理生活中的消极者并赢得与消极的战斗。

请访问PickTheBrain博客。

是时候改变了

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“改变时间”是一项运动,旨在改变每个人对心理健康的想法和行为。慈善机构“思考精神疾病”和“重新思考精神疾病”正在开展他们的活动,此外还有其他一些组织也加入进来,致力于改变现状。

改变的时间的使命是改善态度和行为,减少对有精神健康问题的个人的歧视。它们还旨在确保人们能够采取行动,挑战工作场所、学校和社区中的污名和歧视。

《改变抑郁症的时代》博客希望通过一些文章来提高人们对心理健康问题的认识,打破陈规和禁忌,比如为什么你不应该告诉抑郁症患者要感恩,抑郁症是如何不能自拔的,以及为什么男性与心理健康的关系是一个具有挑战性的问题。

访问“改变的时间”的博客。

产后进步

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产后进步是一个致力于产妇心理健康的博客。凯瑟琳·斯通在2004年创造了产后进步,当时她在第一个孩子出生后经历了产后焦虑。

该博客为患有产后抑郁症和任何其他与怀孕和分娩有关的精神健康疾病的孕妇和新妈妈提供了深入的信息、希望和支持。

博客上最近的帖子包括伊芙讲述她的朋友是如何在产后精神病期间支持她的,如何找到最适合你的自我护理方法,以及艾弗里喂养孩子的旅程和她遇到的挑战。

访问产后进步博客。

Chipur

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比尔·怀特是奇普尔的创始人和制片人。比尔是一名致力于写作和博客的心理健康专家。他说,他继续管理自己几十年来一直“有幸”拥有的情绪和焦虑障碍,因此对心理健康有着广泛的理解。

比尔说,他的博客上没有宣扬奇迹或治愈方法。然而,Chipur是一个“资源和交流库”,在这里你可以分享和了解情绪和焦虑障碍,以努力获得缓解。该博客涵盖的主题包括抑郁症、两极性和焦虑症的生物学和心理学、补充剂和药物信息以及个人故事。

Chipur上的最新帖子包括对人们为什么遭受精神健康问题以及他们是否是等待发生的事故的检查,情绪稳定剂的世界以及关于他们的一些见解和信息,以及一些帮助他们度过人生重大转变的有用提示。

访问Chipur博客。

突然说出

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脱口而出帮助受抑郁影响的人。脱口而出说这是“会心的点头”——一个说“我在听”、“我明白”和“我在这里等你”的动作

脱口而出帮助受抑郁症影响的个人了解病情,为他们提供支持,并让他们与处于相同地位的人联系。它们也有助于打破围绕抑郁症的障碍,有助于与朋友和家人讨论这个话题,最终帮助你自助。

博客帖子涵盖的主题包括:我们如何不必为患有抑郁症感到尴尬或羞耻,如何应对用于治疗抑郁症的药物的副作用,以及当你患有抑郁症时,如何以及何时向他人寻求帮助和支持。

访问脱口而出博客。

超越药物

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莫妮卡·卡萨尼经营着超越药物公司。莫妮卡利用自己作为精神健康专业人士和前患者的经验,分享支持健康的自然自我护理方法,并处理与精神健康以及精神病学相关的人权问题。

莫妮卡说,她从两个方面看到了美国的精神健康系统:既是一名社会工作者,也是“一个生活被精神药物严重折磨的人”如果你对自然或替代治疗或探索整体途径感兴趣,超越药物是一个有用的起点。

关注抑郁症的帖子包括抑郁症的内心痛苦,组成抑郁症的各种东西的混合物,因为没有所谓的抑郁症这种铁板一块的状态,以及与流行的观点相反,抑郁症是如何对非药物选择做出反应的。

访问超越药物博客。

抑郁症律师

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丹·卢卡西克是《抑郁症律师》的幕后主使。丹10年前开始写博客,支持学生、律师和法官,帮助他们应对抑郁症。

抑郁症律师页面浏览量超过100万。今天,博客不仅服务于法律行业的个人,也服务于任何面临压力、焦虑和抑郁带来的挑战的人。丹还在全国各地就这些主题发表演讲,他的作品已经在美国和国际上的出版物上发表。

博客上最近的帖子包括为什么抑郁症患者感觉如此消极,丹关于法律中的抑郁和焦虑的新书,大自然是如何成为抑郁症的强大解毒剂,以及其他人对抑郁症的看法和判断。

访问抑郁症律师博客。

雏菊和瘀伤

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艾琳·舒尔茨是博客《雏菊和伤痕》的作者。《雏菊与青肿》讲述了生活的两个方面:快乐和痛苦。艾琳30多岁,年轻时一直与抑郁症作斗争。

雏菊和瘀伤是艾琳重获发言权的治疗途径,在此过程中,她与他人分享因过于抑郁而无法动弹的感受,并就如果你有这种感觉可能会有所帮助给出建议。

艾琳的故事包括从痛苦中获得快乐,她目前的生存策略是为现在而工作,当你觉得看不见的时候找到阳光,当文字不够用的时候尖叫着跳到纸上。

访问雏菊和瘀伤博客。

蓝色浅蓝色

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艾米·麦克道尔·马洛是《蓝蓝》的作者。艾米患有抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍,并于2014年开始写博客。《写蓝蓝》帮助艾米走出了对自己精神疾病的沉默。

除了写关于精神健康的文章,艾米还是一名训练有素的同伴辅导员和全国精神疾病联盟的公共演讲者,并与华盛顿特区的观众分享她的故事。

蓝蓝上的最新帖子包括艾米的第一个视频帖子,六个可以帮助你管理焦虑的日常黑客攻击,莉亚对自己是一名抑郁症学生的描述,以及乔谈论工作中的心理健康。

访问蓝蓝博客。


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