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睡眠不足会增加儿童患2型糖尿病的风险

健康 89xy 3周前 (10-07) 24次浏览

一小时的睡眠会影响儿童患2型糖尿病的风险吗?一项新的研究表明是这样。

睡眠不足会增加儿童患2型糖尿病的风险

新的研究调查了睡眠时间和儿童2型糖尿病风险标志物之间的联系。

在美国,估计三分之一的人在一生中的某个时候会患2型糖尿病

这种疾病影响所有年龄的男性和女性,但根据疾病控制和预防中心(CDC)的最新数据,每年有5000多名年轻人被诊断患有2型糖尿病

英国伦敦大学圣乔治分校的研究人员着手研究睡眠时间和儿童患2型糖尿病风险之间的潜在联系。

该小组由圣乔治大学的克里斯托弗·g·欧文教授领导,研究结果发表在《儿科》杂志上。

正如新研究的作者解释的那样,睡眠时间长短和2型糖尿病风险标志物之间的可能联系尚未得到充分研究。

研究睡眠时间和糖尿病风险

欧文教授和他的同事调查了4525名年龄在9岁到10岁之间的多民族儿童,他们都生活在英国

他们对孩子们的身体进行了测量,包括身高、体重、血压和生物阻抗——这是一种衡量身体抵抗电流能力的指标,可以洞察身体成分。

研究人员采集了血样,并通过血糖测试测试了儿童患2型糖尿病的易感性。

科学家们还测试了儿童的血脂、胰岛素和血红蛋白HbA1c等水平。

胰岛素是调节血糖的激素。身体脂质或身体脂肪的不平衡被认为与2型糖尿病患者的心血管并发症有关。最后,HbA1c已被证明是这种脂质损伤的标志。

睡眠时间是用孩子们提供的信息计算出来的。他们报告了他们通常上床睡觉的时间和上学日醒来的时间。研究人员使用基于加速度计的睡眠跟踪器在一组儿童中证实了这一信息。

欧文教授和他的团队将身体测量结果以及心血管和2型糖尿病风险标志物输入多水平线性回归模型,并根据性别、年龄、种族、社会经济背景以及他们的学校可能对结果产生的影响等可能的混杂因素进行调整。

睡眠不足一小时就会增加风险

总的来说,孩子们平均每晚睡10.5小时。这项研究没有发现与心血管风险因素(如血红蛋白HbA1c)有关联。

然而,这项研究确实发现,睡眠时间越短,儿童的体脂水平越高——这也是以前的研究强调的一种联系。

此外,研究发现睡眠时间与胰岛素水平、胰岛素抵抗和血糖水平之间存在类似的反比关系。

【/s2/】事实上,仅仅少睡1小时就显著增加了2型糖尿病的危险因素,比如血糖和胰岛素抵抗。[/s2/]

作者总结道:“睡眠时间和儿童T2D(2型糖尿病)风险标记物之间的反比关系的发现是新颖的。”。“需要进行干预研究来确定这些联系的因果关系,这可以为早期T2D预防提供一个简单的策略。”

欧文教授和他的同事们还补充说,将工作日的平均睡眠时间延长30分钟,可能会导致每平方米体重指数(BMI)下降0.1公斤,胰岛素抵抗减少。

“这些发现表明,增加睡眠时间可以提供一种简单的方法来降低早期生活中的体脂水平和2型糖尿病风险[……]。童年睡眠增加的潜在益处可能会对成年后的健康产生影响。”

Cristopher G. Owen教授

疾控中心建议6至12岁的儿童每晚应睡9至12小时。


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