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从长远来看,青春期的牢固友谊可能有益于心理健康

健康 89xy 2周前 (10-07) 19次浏览

作为一个青少年,没有什么比拥有亲密的朋友,通过长时间的电话交谈分享亲密的秘密更重要的了。但是这些友谊也让我们受益于成年吗?一项新的研究调查。

从长远来看,青春期的牢固友谊可能有益于心理健康

新的研究表明,青少年时期拥有亲密的友谊会让成年后的心理健康状况更好。夏洛茨维尔弗吉尼亚大学的研究人员着手研究青少年时期拥有牢固友谊对成年后心理健康的长期影响。

这项新的研究发表在《儿童发展》杂志上,该研究的主要作者是雷切尔·K·纳尔,她是紫外线心理学系临床心理学的博士生。

作者引用的研究表明,拥有亲密友谊的青少年往往更容易适应压力,报告称由于独特感的增加而更快乐,并且可能在学业上做得更好。此外,他们往往有更高的自尊,更自信。

但是这些好处中有一部分能持续到成年吗?为了找到答案,纳尔和他的同事们调查了一个由169名15岁青少年组成的社区,他们跟踪了他们10年,直到他们25岁。

其中,58%是高加索人,29%是非裔美国人,8%是混血儿。他们家庭的平均收入在40,000美元到59,999美元之间。

纳尔和他的团队每年都对这些青少年进行检查,要求他们填写问卷,报告他们最好的朋友和友谊的质量。研究人员还进行了采访,询问参与者的焦虑感、自我价值感和社会接受度。该小组检查了青少年的抑郁症状,并采访了他们的朋友。

亲密的友谊预示着较低的焦虑

高质量的二元友谊被描述为高度依恋和支持的友谊,这使他们能够分享亲密的感觉。

此外,Narr和他的同事们研究了这些青少年的受欢迎程度,受欢迎程度被定义为有多少学校朋友寻求他们的陪伴——也就是说,有多少人将他们排在他们愿意共度时光的同龄人名单的首位。

科学家发现,与没有优先考虑亲密友谊的同龄人相比,那些在15岁时将亲密友谊放在第一位的青少年往往在25岁时具有更低的社交焦虑、更高的自我价值感和更少的抑郁症状。

有趣的是,那些在青少年时期被认为非常受欢迎的人报告说,成年后会有更大的社交焦虑感。纳尔说:“我们的研究发现,青春期友谊的质量可能直接预测长期精神和情感健康的各个方面。”

“随着时间的推移,拥有高质量最佳友谊的高中生往往会在心理健康的几个方面有所改善,而在高中时期受到同龄人欢迎的青少年可能更容易在晚年出现社交焦虑。”

Rachel K. Narr

由于这是一项观察研究,它不能解释因果关系。然而,作者大胆提出了一些可能的解释。这些长期好处的一个潜在原因可能是,在自我发展和身份形成的关键时刻,与朋友的密切积极关系会提升自我价值和自尊。

作者认为,也可能是这样的情况,从生活中的亲密友谊开始,为一生中更积极、更支持的关系奠定基础。

“我们的研究证实,建立牢固的亲密友谊可能是青少年社会经历中最重要的部分之一,”该研究的合著者约瑟夫阿伦说,他是紫外线大学的休·凯利心理学教授。

“受到一大群人的喜爱并不能取代建立深厚的、相互支持的友谊,”艾伦教授补充道。”这些经历伴随着我们,超越了后来发生的事情.”

“随着技术的发展,建立肤浅朋友的社交网络变得越来越容易,将时间和注意力集中在培养与少数人的密切联系上应该是首要任务。”


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