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共情:我们为什么在乎?

健康 89xy 2周前 (10-06) 15次浏览

同理心是一种宝贵的道德和社会资源。它帮助我们建立友谊,关心有需要的人,并且不残忍。但是当我们感同身受时,我们的大脑会发生什么呢?神经科学能帮助我们解释我们为什么在乎吗?

共情:我们为什么在乎?

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拥有同理心意味着理解和分享他人的情感,而不是单独追求自己的利益。

1848年9月13日,在一次铁路建设事故中,一次爆炸将一根铁棒穿过25岁的工头菲尼亚斯·盖奇的头骨。

这名男子活了下来,并继续生活了12年,但据报道,事故使他变成了一个粗鲁和不体贴的人。

盖奇的医生是这样描述他的病人行为的变化的:“他断断续续,不敬,有时沉溺于最粗俗的亵渎(这不是他以前的习惯),表现出对他的同伴很少尊重,当建议与他的愿望冲突时,不耐烦的克制。”

“在这一点上,他的想法发生了根本的变化,以至于他的朋友和熟人说他“不再是盖奇了,”医生补充道。

虽然“同理心”一词直到60年后才被创造出来,但这起事故向科学家表明,分享他人感受的能力有着深刻的神经学根源。

英国剑桥大学发展心理学教授西蒙·巴伦-科恩在他的著作《同理心的零度》中解释了现代神经科学是如何帮助阐明19世纪的案例的。

100多年后,使用现代功能磁共振成像(fMRI)机器,研究人员确定铁棒已经穿透了一个被称为腹内侧前额叶皮层(vMPFC)的大脑区域。

正如拜伦-科恩教授解释的那样,这是“负责”创造移情的神经回路中涉及的10个大脑区域之一。事故伤害了大脑回路的一个关键元素,剥夺了盖奇感同身受的能力。

那么,神经科学能帮助解释为什么我们中的一些人能体谅我们的同胞,而另一些人却不能呢?如果有,怎么做?我们看看其他一些被发现影响我们移情能力的大脑区域。

移情脑回路

共情:我们为什么在乎?

在Pinterest上分享菲尼亚斯·盖奇头骨的三维渲染,显示铁棒是如何穿透他的vMPFC的。
影像学分:Van Horn JD,Irimia A,Torgerson CM,Chambers MC,Kikinis R,et al .

巴伦-科恩教授在他的书中,带领我们走过了共情所涉及的脑回路。他说,有一个神经科学共识,即共情发生在至少10个大脑区域,还有更多有待发现。

正如现代大脑扫描技术所揭示的那样,许多相同的大脑区域不仅在我们体验到某种感觉或自我感觉时被激活,而且在我们看到其他人体验到这种感觉时也被激活。

电路的第一个“站”是内侧前额叶皮层(MPFC)——也就是我们大脑的“社交中枢”。正如巴伦-科恩教授解释的那样,背侧的MPFC已经被证明参与思考别人的想法和感受以及我们自己的想法和感受,而腹侧的MPFC似乎在人们比别人更关心自己的时候非常活跃。

vMPFC可能还有其他作用。艾奥瓦市艾奥瓦大学医学院神经内科的安东尼奥·达马西奥认为,我们的vMPFC可能是一个情感银行,它将情感价与某些行为联系起来并储存起来。

例如,当面对暴力或情绪痛苦的图像时,vMPFC被激活,并导致身体的生理变化,如增加心率。但是正如达马西欧所显示的,在这一区域受伤的病人对这种图像的反应不如其他人。

vmp fc与所谓的眶额皮层重叠。拜伦-科恩教授和他的团队第一个表明,在这种情况下受伤的人很难辨别某人是否犯了社交失礼或倾向于变得不受社会约束——就像菲尼亚斯·盖奇一样。

移情回路的下一个环节是额下回(IFG)。研究表明,这一区域受损的患者很难识别他人脸上的情绪。

此外,研究人员发现,人们在共情商量表上的得分与他们看情绪表达时IFG的活跃程度呈正相关。

就像IFG一样,杏仁核也参与识别面部表情。杏仁核是我们边缘系统的关键部分,对情绪学习至关重要,一个著名的神经学案例表明,杏仁核的损伤会使患者没有识别恐惧表情的能力。

同样,功能磁共振成像显示,当一个人经历疼痛时,以及当他们看到别人疼痛时,尾侧前扣带皮层(cACC)的神经元会“点亮”。前岛叶也在类似的情况下被激活。

这两个领域似乎都使我们能够设身处地地为他人着想,或者像约翰·刘易斯博士在下面的视频中所说的那样,在自己的头脑中“模拟”他人的痛苦经历。

巴伦-科恩教授在他的书中继续解释说,正确的tempoparial junction(RTPJ)似乎与哲学家所说的“心灵理论”密切相关——也就是说,将意图归因于另一个人的过程。

有趣的是,一些实验表明,这一区域的损坏会给人一种奇怪的、幽灵般的感觉,即使他们不在房间里,也有人在房间里。

RTPJ旁边是颞上后沟,这是一个大脑区域,使我们能够跟随别人的注视方向。移情的另一个关键领域是体感皮层,当有人看到另一个人身体疼痛时,以及当我们自己有触觉体验时,体感皮层也会被激活。

最后,如果没有我们的“镜像神经元”网络,我们的同理心就会受损。它由IFG和额盖(位于IFG正上方)组成,额盖与下顶叶和下顶沟(位于下顶叶后面)相连。

镜像神经元是当我们模仿别人的动作时被激活的脑细胞。这些是“变色龙效应”或情绪传染现象的原因——无论是不由自主地打哈欠还是看到别人微笑时微笑。

最近的发现和未解之谜

更多最近的发现完成了丰富的神经科学织锦,解释了为什么我们关心其他人。例如,今日医学新闻
最近报道了一项研究,该研究支持了ACC是移情回路的关键这一观点。

更具体地说,这项研究表明,当人们“学会”做出慷慨的行为时,所谓的亚属ACC就会被激活。

另一项研究表明,右侧边缘上回有助于抑制我们的自私。大脑区域使我们能够将自己的兴趣和感受与他人的分离开来,由于这个区域,即使当我们对自己的生活感到快乐时,我们也能够分享他人的悲伤。

我们已经谈了很多关于调节同理心的大脑区域,但是激素也起作用。在MNT最近报道的一项研究中,科学家发现催产素——通常被称为“爱”或“依恋”激素,因为我们在与爱人身体接触时会分泌它——对我们的移情能力至关重要。

尽管取得了这些进步,但仍有许多有待发现。拜伦-科恩教授就此对MNT说,“如果你有两个同卵双胞胎在同一个环境中长大,为什么其中一个比另一个更有同情心?”

“这可能是他们社会经验的差异,包括同一对父母如何区别对待双胞胎[……]或者是表观遗传因素。”

“我们仍然对移情的个体差异知之甚少。[……]我们将需要优雅的实验研究来解决这些困惑。”

西蒙·巴伦-科恩教授

怎样做才能提高自己的同理心?

历史告诉我们,对与我们不同的人缺乏同情有时会导致战争,甚至使我们对我们的同胞犯下暴行。这促使拜伦-科恩教授在下面的视频中称移情为“我们解决冲突的最宝贵资源”。

尽管“移情的侵蚀”会使人们以极其残忍的方式对待他们的人类同胞,但好消息是移情是我们可以学习的东西。

最近的一项研究表明,与我们通常认为“奇怪”或“其他”的群体成员进行几次互动,就能在大脑中引发“学习效应”,并增加那些对我们来说似乎不同的人的移情反应。

那么,我们还可以做些什么来扩展我们的同理心呢?首先,我们都可以读更多的小说;另一项最近的研究表明,简单地阅读更多的小说可以激发我们的想象力,达到在功能磁共振成像仪上实际可以观察到的水平,而且持续阅读更多小说的人在同理心测试中得分更高。

拜伦-科恩教授对MNT谈到我们可以做些什么来提高我们的同理心时建议,同理心实际上可以在学校里教授。他说:“(学校的)课程通常不包括移情课程,但这些是可以尝试的。”[/s2/]

“以色列和巴勒斯坦的一个例子是引人注目的携手慈善机构[……]在那里,儿童了解到除了他们自己的观点之外还有其他观点,[……]敌人实际上是一个有感情的人,他也可能感到受到威胁,而且[……]即使你不同意某人的意见,你也可以温和地或亲切地这样做。”

西蒙·巴伦-科恩教授


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