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人类可以在睡觉时学习新的外来词

健康 89xy 3周前 (10-04) 18次浏览

最近的研究首次揭示,人们可以在睡觉时学习新信息。

人类可以在睡觉时学习新的外来词

新的研究显示,学习也可以在睡眠中进行。

科学家已经知道,睡眠巩固了我们在清醒时获得的新信息的学习。

现在,瑞士伯尔尼大学的研究人员建议,学习也可以在深度睡眠或慢波睡眠中进行。

在《当代生物学》(Current Biology)杂志上发表的一项研究中,他们展示了在慢波睡眠的某些阶段,与新外来词的关联是如何发生的。

许多睡眠研究涉及稳定和巩固清醒期形成的记忆的过程。

现在有相当多的证据表明,睡眠时的回放可以增强记忆,并将它们嵌入大脑中以前获得的知识库中。

研究作者指出,许多人认为学习不可能在睡眠中进行,因为“睡眠缺乏意识”和必要的大脑化学和活动。

此外,检查人类睡眠学习的研究得出了相互矛盾的结果。

白天小睡时学习

研究人员对这个问题很感兴趣:如果睡眠状态加强了清醒时形成的“记忆痕迹”,那么为什么睡眠状态本身不能形成持续到清醒的记忆痕迹?

利用脑电图,他们记录了41名健康男女志愿者在白天小睡和进行后续记忆测试时的脑电波活动。

在午睡期间,志愿者还戴着入耳式耳机,研究人员通过耳机播放大量成对单词的录音。

他们设计了每一对单词,这样一个单词是熟悉的母语单词,而另一个是虚构的“假单词”

例如,他们将单词“house”与假名“tofer”配对在另一对中,熟悉的词是“软木”,假名是“芳基”

午睡后,志愿者们接受了“睡眠形成的联系”测试。

测试给他们提供了假词的随机样本。在每次演示中,他们必须说出这个词描述的物体是否能装进鞋盒里。

结果显示,如果“一对嘟响睡眠的第二个单词的声学呈现重复地达到正在进行的慢波峰值”,则伪单词的大小分类优于偶然性

编码时间是关键

慢波睡眠或深度睡眠是巩固记忆的最有益阶段,而记忆是在它之前的清醒期形成的。

随着大脑进入慢波睡眠,其细胞逐渐同步活动。他们陷入一种模式,每0.5秒在短暂的普遍活动和不活动之间交替。活动周期在脑电图上呈峰值。

研究人员发现,志愿者只在两种情况下对睡眠中播放的、熟悉的母语单词及其伪词之间的联系进行编码。

第一个条件是单词对的重复,第二个条件是第二个单词的声学呈现必须与慢波睡眠的活跃阶段一致。

换句话说,如果志愿者经常听到“how-tofer”这个词,并且第二个词是在他们的脑细胞处于慢波睡眠活跃期时出现的,他们就能更好地将“tofer”正确地分类为“tofer”太大而放不下鞋盒。

第一项研究的合著者马克·苏斯特博士说,他们还观察到,在测试过程中,从睡眠中学到的单词的提取与大脑海马体和语言区域的活动一致。海马体在记忆和学习中起着关键作用。

这些都是清醒状态下学习时活跃的大脑区域。

“这些大脑结构似乎独立于意识的主导状态来调节记忆的形成——深度睡眠时无意识,清醒时有意识。”

马克·苏斯特,博士


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