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针灸可以减轻更年期症状

健康 89xy 3周前 (10-04) 20次浏览

最近的一项研究得出结论,仅仅一个相对较短的针灸疗程就可以显著减少更年期一些最不愉快的症状。

针灸可以减轻更年期症状

研究人员再次对针灸进行了测试。

更年期通常在生命的第六个十年开始,平均持续4-5年。

更年期的症状会降低整体幸福感,影响生活的方方面面。

虽然更年期的症状是可以治疗的,但目前的方法远非完美。

激素替代疗法(HRT)对许多人来说是有效的,但是,除了副作用之外,HRT还会增加患乳腺癌的风险。

出于这个原因,有些人选择非和谐疗法。然而,这些通常也会带来一系列不愉快的副作用,包括睡眠障碍、头晕、恶心和疲劳。

因此,寻找更年期症状的非药物干预措施是当务之急。

另一种方法

近年来,社会上出现了一种流行的趋势,即所谓的替代或补充疗法。在一长串治疗方法中,排在首位的是针灸。

凭借古老的血统和众多热情的支持者,针灸已经越来越接近主流医学。

人们已经使用针灸来缓解广泛的疾病,包括抑郁症、慢性疼痛、癫痫和精神分裂症,并取得了不同程度的成功。

丹麦哥本哈根大学和丹麦南方大学的研究人员领导的最新研究将针灸的力量与更年期症状进行了对比。

虽然其他研究将针灸视为更年期症状的一种可能的治疗方法,但还没有确切的证据。

正如当前研究的作者所写,早期研究“因方法上的局限性而受到批评,例如,设计不佳、样本量不足、对照组或安慰剂组不足、缺乏标准化方案以及缺乏关于副作用的数据。”

针灸和潮热

为了进一步研究,研究人员决定主要关注一个结果——热潮红。潮热通常会持续数年,超过四分之三的经历更年期的人会受到影响,而且会令人痛苦。

他们的研究包括70名经历更年期的女性。研究小组让一半的女性每周接受15分钟的标准化针灸治疗,持续5周。参与这项研究的针灸师平均有14年的经验。

其余的人是对照组的一部分,他们没有接受任何干预。这项研究结果刊登在本周的《BMJ公开赛》杂志上。

每个参与者都完成了一份问卷,评估他们的更年期症状。他们在研究开始前填写了这个表格,然后在3、6、8、11和26周后填写。问卷涵盖了最常见的症状,包括热潮红、睡眠问题、记忆变化、泌尿和阴道症状以及皮肤变化。

仅仅3周后,针灸组的参与者注意到热潮红的减少。

在第6周,针灸组80%的女性认为这些疗程对她们有帮助。

针灸不仅减少了潮热。实验组中的那些人也经历了严重程度或频率的显著下降(包括盗汗)、睡眠障碍、情绪症状以及皮肤和头发问题。

安慰剂问题

尽管结果具有统计学意义,但作者指出,参与者相对较少,研究持续时间也很短。

此外,一个老对手——缺乏安慰剂——困扰着研究结果。正如作者解释的那样,“目前,没有有效的针灸安慰剂比较器存在。”

安慰剂效应在个体接受医生一对一的关注的情况下可能特别强,而不是简单地接受一粒药丸。

研究人员说,一种可能对未来研究有用的技术是假针灸。

对于未经训练的观察者和参与者来说,假针灸看起来像标准针灸。关键的区别是,从业者要么不把针放在穴位上,要么不用针刺穿皮肤。

然而,假针灸作为对照也不理想。安慰剂干预应该是无效的,根据一些作者的说法,假针灸比其他真正无效的安慰剂具有更显著的效果。

正如作者解释的那样,“测试假针灸和真针灸的研究不是安慰剂对照研究,而是测试两种不同类型针灸的研究。”

缺乏合适的安慰剂已经阻碍并将继续阻碍针灸的研究。照目前的情况来看,很容易想象如何可能以其他方式实现针灸的任何可测量的益处。例如,医生的关注,从日常生活的切割和冲击中放松下来,安慰的话语,当然,还有期望,都有可能产生类似的效果。

正如作者承认的那样,“尽管[针灸师]被要求表现得中立,但他们对针灸的信念可能影响了他们与参与者的互动,并可能强化了安慰剂效应。”

也就是说,对于决定不使用标准治疗的女性来说,针灸——无论其益处是否来自安慰剂效应——可能是一个有用的选择。很少有严重不良事件的危险,如果有人认为针灸后他们的症状有所改善,这肯定是任何干预的目标。


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