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心理健康会影响几十年后的记忆

健康 89xy 4周前 (10-02) 20次浏览

英国的一项新研究发现,在整个成年期反复经历抑郁发作的人在晚年更容易出现记忆问题。

心理健康会影响几十年后的记忆

Pinterest上的分享积累的抑郁和焦虑可以预测一个人出现记忆问题的可能性。

科学家已经表明,抑郁症和其他精神健康问题会在短期内影响一个人的记忆。

例如,2016年发表在《认知与情感》杂志上的一项研究发现,与没有任何心理健康问题的人相比,患有焦虑症的人的工作记忆较差。焦虑症是一种持续的不愉快或不满足感,通常是抑郁症的症状。

然而,现在,英国布赖顿苏塞克斯大学的研究人员发现了证据,表明在整个成年期经历精神健康问题与50岁时的记忆问题有关。

该研究的作者Darya Gaysina说,这意味着“人们成年后经历的抑郁发作越多,他们晚年患认知障碍的风险就越高。”

“这一发现强调了有效管理抑郁症的重要性,以防止具有长期负面后果的复发性心理健康问题的发展。”

Darya Gaysina

在这项新的纵向研究中,研究人员分析了国家儿童发展研究(NCDS)一直在收集的9385名1958年在英国出生的人的数据,研究结果发表在《英国精神病学杂志》上。

这项新的研究首次着眼于心理健康和认知健康之间的长期关系。

心理健康问题和记忆

迄今为止,NCDS对这一群体进行了60多年的跟踪研究,收集了每个参与者在7岁、11岁、16岁、23岁、33岁、42岁、44岁、46岁、50岁和55岁时的健康信息。

此外,这些参与者在23岁、33岁、42岁和50岁时报告了他们的情感症状,并同意在他们达到50岁时进行记忆和其他认知功能测试。

盖西纳和他的同事观察了参与者在整个研究期间出现精神健康症状的频率,并评估了他们在50岁时的记忆功能表现。

研究人员使用单词回忆测试来评估参与者的记忆,他们还评估了每个人的语言记忆、语言流利性、信息处理速度和信息处理准确性。

研究人员在研究论文中报告了他们的发现,写道“成年后三十年(从23岁到50岁)情感症状的积累与中年认知功能较差有关”,特别是记忆力较差。

尽管经历一次抑郁或其他情绪障碍似乎不会影响一个人中年时的记忆,但研究人员解释说,在整个成年期反复经历抑郁和焦虑是50岁时认知功能较差的一个很好的预测因素。

“我们从以前的研究中知道,成年中期到晚期经历的抑郁症状可以预测晚年大脑功能的下降,但我们惊讶地看到,在成年后的30年里,持续的抑郁症状是中年记忆功能较差的重要预测因素,”该研究的第一作者琥珀·约翰(Amber John)说。

呼吁“投资精神健康”

在研究论文中,研究人员强调,当前研究的主要优势在于其数量,并指出它涉及“一个具有全国代表性的大样本,具有较长的随访期。”

与此同时,他们警告说,这些数据确实有其局限性,主要是参与者在50岁时只进行了一次认知功能评估。因此,研究人员无法追踪认知功能随时间的潜在变化。

此外,他们解释说,当参与者进行评估他们的记忆和其他认知功能的测试时,这些测试是有限的,检查的因素比最近的评估少。

然而,苏塞克斯大学的研究小组也认为,目前的发现应该是一个警钟,尤其是对政府决策者和医疗保健提供者,但也对那些可能倾向于将心理健康自我护理放在次要位置的个人。

“随着这项研究的发表,我们呼吁政府投资精神健康服务,以帮助遏制抑郁症和焦虑症反复发作的风险,”约翰说。

“从个人的角度来看,”她补充道,“这项研究应该是一个警钟,提醒你尽你所能保护自己的心理健康,比如与朋友和家人保持牢固的关系,进行体育锻炼,或者练习正念冥想——所有这些都被证明可以促进心理健康。”

最后,她建议“如果你感到抑郁或焦虑需要帮助,请咨询你的医生”,而不是任由问题发展。


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