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锻炼能提高住院精神病患者的幸福感吗?

健康 89xy 4周前 (10-01) 22次浏览

最近的一篇论文描述了科学家如何在精神病住院病房建立一个健身房,以了解在这种充满挑战的环境中,锻炼是否能改善症状和总体福祉。

锻炼能提高住院精神病患者的幸福感吗?

一项新的研究询问锻炼是否可以至少部分取代精神病住院患者的药物治疗。近年来,已经有几项关于运动和心理健康之间关系的研究。

研究表明,在某些情况下,体育活动可以减轻焦虑和抑郁症状。

然而,最近的研究将这种效应向前推进了一步。

这项由伯灵顿佛蒙特大学的科学家进行的研究调查了锻炼制度如何让精神病院的住院患者受益。

他们在《全球健康和医学进展》杂志上发表了他们的发现。

住院病人的新方法

住院精神病患者群体是复杂的,包括具有各种条件和症状的个体。

当一个人到达一个设施时,医生通常会开精神药物。病人也接受谈话疗法,如心理治疗。医生监控和调整药物和治疗方案,直到患者病情好转,可以离开他们的护理。

这些设施往往拥挤不堪,病人往往感到压力很大。压力会加剧精神健康状况,因此找到最大限度地减少不适和减少人们在这些设施中花费的时间是至关重要的。

主要作者大卫·托马西教授是讲师、心理治疗师和住院精神病学小组治疗师,他希望找到改善这些设施的方法,从而改善患者的预后。

他设计了一个实验,将体育活动与健康营养信息相结合——建立一个整体的、无药物的干预。

建造体育馆

为了进行调查,托马西教授和他的同事谢里·盖茨(Sheri Gates)和艾米丽·雷恩斯(Emily Reyns)在他们的住院设施中安装了健身设备,包括划船机、健身车和有氧台阶。

总之,他们招募了100名患者参加试验。样本中有一组代表性的疾病,包括双相情感障碍、边缘性人格障碍、抑郁症、广泛性焦虑症、精神分裂症和精神病。

每位参与者都进行了60分钟的结构化练习。根据作者的说法,“每60分钟的锻炼包括心血管训练、阻力训练和灵活性发展的结合。”

研究人员还举行了60分钟的营养教育会议,解释了如何识别食物组,并讨论了健康食品的选择、预算和膳食准备。

为了衡量体育活动的影响,研究人员在会议前后向参与者发放了问卷。调查询问了自尊、情绪和自我形象的水平。

幸福感的提升

总的来说,这些发现令人鼓舞。在完成一轮又一轮的体育活动后,与训练前的问卷得分相比,95%的参与者的情绪和自尊都有所改善。

此外,91.8%的参与者表示,他们对自己的身体在训练后的感觉感到满意。他们还报告了抑郁、焦虑和愤怒的减少。

“医学的普遍态度是,你先治疗首要问题,锻炼从来不被认为是生死攸关的治疗选择。现在我们知道它是如此有效,它可以变得和药物干预一样重要。”

大卫·托马西教授

重要的是,97.6%的参与者表示,在课程结束后,他们希望更多地锻炼。

今日医学新闻最近与托马西教授进行了交谈。我们问他是否对这些发现感到惊讶。他说,“我们当然对这些百分比感到惊讶,尤其是考虑到不管具体的诊断背景如何,这些百分比一直很高。”

换句话说,从精神分裂症到重度抑郁症,不同类型的精神疾病患者之间的阳性水平是相当的。

处方锻炼

我们还询问了托马西教授,未来医生是否会在这类设施中为患者开出锻炼方案。他说:“我真的希望会是这样。”

托马西教授解释说,由于与锻炼相关的风险和成本极低,这将是一种理想的干预措施。

然而,这项研究确实有局限性。首先,正如作者所指出的,他们的样本量相对较小。此外,这项研究没有在接下来的几个小时、几天或几周内跟踪患者,这可能会产生进一步的见解。

此外,新建健身房的窗户可以让大量的自然光进入,这是该设施其他部分所缺乏的。自然光本身可能对情绪水平有一些影响。然而,尽管如此,这项研究旨在着眼于整体体验——锻炼、友好的环境和教育融为一体。

就作者而言,重要的信息是,干预提高了自我报告的幸福和福祉水平,而无需使用任何药物。

“这些结果的奇妙之处在于,如果你处于精神病状态,你在谈话治疗或心理治疗方面所能做的就有点有限了。在那种情况下,很难通过谈话疗法接收信息,而通过锻炼,你可以利用你的身体,而不仅仅依靠情商。”

Tomasi教授

引人入胜的后续

MNT还向托马西教授询问了他可能计划的未来研究。他解释说,“运动处方最大的问题之一是,在受伤、其他医学合并症或感觉运动/神经功能障碍的情况下,患者可能存在生物物理限制。”

为了解决这个问题,托马西教授和他的团队设计了一个他称之为嗅觉虚拟现实(VR)的系统。他解释说,“这种设备通过一种附着的设备将标准虚拟现实技术的前沿研究[…]与嗅球刺激相结合,该设备在虚拟场景的背景下分泌[即时]芳香疗法气味。”

他解释说,患者可以“与自然环境互动”,如树木、植物和树木。他希望这将有益于那些不能从事体育活动的人。

尽管研究人员需要做后续工作来准确确定这种整体干预能产生多大的影响,但这些发现令人鼓舞。如果医生能够在不使用药物的情况下帮助患有最具挑战性精神疾病的人,这将是向前迈出的重要一步。


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