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网络世界如何影响人类大脑

健康 89xy 4周前 (09-30) 24次浏览

科技对人类活动产生了巨大的影响。现在,科学家们想知道人类的大脑是否也受到了影响。

网络世界如何影响人类大脑

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不断地与网络世界保持联系可能会对人脑产生持久的影响。

互联网存在不到30年,但这项技术已经对人类的运作方式产生了巨大的影响。这在人们交流、培养关系和获取信息的方式上对我们来说都是显而易见的。

但是有一件事科学家们仍然不确定:网络世界对人类大脑有什么影响?来自美国、英国和澳大利亚五所大学的研究人员进行了一项新的综述,试图找到答案。

该理论认为,神经可塑性&无断裂;——或者说大脑随着时间的推移而发生结构性变化的能力&没有突破;—意味着我们从互联网使用中获得的经验和教训可能会产生重大影响。

识别和理解儿童和年轻人的这些变化尤其重要,因为他们的大脑仍在发育中。世界卫生组织(世卫组织)已经提出了关注,建议5岁以下的儿童每天在屏幕前的时间不要超过1小时。

最近的审查考虑了三个方面:注意力和集中力;记忆过程;和社会认知。

通过检查以往研究的大量发现,国际研究小组能够分析互联网在这些情况下是有益的还是有害的。

马萨诸塞州波士顿哈佛大学、澳大利亚西悉尼大学、英国伦敦国王学院、牛津大学和曼彻斯特大学的研究人员都参加了此次活动。他们的结论发表在《世界精神病学》杂志上。

多任务处理和内存更改

研究人员首先研究了数字多任务处理。有证据表明,在网上做多件事并不能提高人们在其他地方同时做多件事的能力。事实上,它可以让人们更容易关注新的干扰。

“互联网上源源不断的提示和通知鼓励我们不断保持分散的注意力&不要中断;西悉尼大学NICM健康研究所高级研究员约瑟夫·弗斯解释说:“这反过来可能会降低我们专注于一项任务的能力。”。

然而,需要更多的研究来找出这种行为对年轻人的直接和长期影响。

接下来,研究小组研究了记忆力。虽然前几代人必须在精神上存储事实,但现代人现在可以将事实内容留给互联网。研究人员推断,这实际上可能会给大脑带来一些好处,使它能够专注于其他更雄心勃勃的任务。

“鉴于我们现在手头上几乎掌握了世界上大多数事实信息,这似乎有可能开始改变我们在社会和大脑中存储甚至珍视事实和知识的方式。”

约瑟夫·弗斯

但是,同样,需要进一步研究依赖互联网获取事实的长期认知效应。还有必要更深入地研究对我们空间记忆的影响,尤其是现在大多数人都上网寻求导航帮助。

社会进步——还是问题?

社会互动是最后的调查要素。研究小组发现,大脑似乎以与现实生活惊人相似的方式处理在线互动。

这对挣扎在孤立感中的老年人可能是有益的。但另一方面,年轻人似乎更容易受到网络互动带来的社会后果的影响,比如同龄人的压力和被拒绝的感觉。

审查未能找到互联网使用和不良心理健康之间的因果联系。然而,研究人员确实注意到,社交媒体等进步可能是对有精神健康问题的年轻人的一种治疗形式。

总体而言,未来的研究需要关注年轻人,因为很明显,老年人可能会受到互联网提供的功能的积极刺激。然而,我们还不能对年轻人做出同样的结论。

更多关于收益和风险的知识

哈佛医学院临床研究员、该综述的合著者约翰·托罗斯博士说:“这篇论文的发现突出表明,我们还需要了解更多关于数字世界对心理健康和大脑健康的影响的信息。”“健康的某些方面肯定有新的潜在益处,但我们需要权衡它们与潜在风险。”

NICM健康研究所副主任杰罗姆·萨里斯教授对此表示了更多的关注。“通过互联网对刺激的轰击,以及由此产生的通常经历的注意力分散,提出了一系列的问题,”他说。

“我相信,随着社会信息化程度的提高,这有能力改变大脑的结构和功能,同时也有可能改变我们的社会结构。”

杰罗姆·萨里斯教授

由于在线使用可能有好的一面也有坏的一面,研究人员推荐了一些限制互联网使用的方法。

Sarris教授建议练习正念,减少在线多任务处理的数量,并“参与更多的面对面互动”。

对于儿童来说,弗斯博士强调了各种应用程序和软件程序的可用性,父母可以用它们来限制手机和电脑上的互联网使用。

他还补充说,“经常和孩子们谈论他们的网络生活对他们的影响也很重要&不要逃避;——希望能够识别有网络欺凌、成瘾行为甚至剥削风险的儿童&不要逃避;—因此能够及时干预以避免不良后果。”


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