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维生素D补充剂可能不能预防2型糖尿病

健康 89xy 4周前 (09-30) 29次浏览

一项新的大型研究检查了维生素D对不同人群的影响,没有发现证据表明这种补充剂可以预防2型糖尿病。

维生素D补充剂可能不能预防2型糖尿病

在Pinterest上分享维生素D补充剂对预防2型糖尿病没有太大作用。

维生素D是必不可少的维生素;它建立并保持健康的骨骼。

我们的身体在阳光照射下会产生维生素D,当维生素D存在时,它们只能吸收骨骼的主要成分钙。

我们也可以在某些食物中找到维生素D,如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、强化牛奶和谷物。补充品也有。

除了确保骨骼和牙齿的健康,维生素D还可以提供其他健康益处。

维生素D支持大脑、免疫系统和神经系统。它还有助于调节胰岛素水平,促进心血管健康,并可能有助于预防癌症。官方指南建议成人每天服用600国际单位(IU),或15微克(mcg)的维生素D。

重要的是要记住,高剂量的维生素D可能会有副作用。例如,2010年的一项研究表明,老年妇女摄入过多的维生素D可能会导致摔倒和骨折。它也可能增加女性患肾结石的风险。

维生素D对2型糖尿病没有影响

现在,一项由国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)资助的名为D2d的大规模研究已经检查了维生素D补充剂是否能预防2型糖尿病。这项研究也揭示了这种维生素的好处和副作用。

来自美国22个不同地点的2000多名成年人参加了这项研究。这些结果现在发表在《新英格兰医学杂志》上,科学家们在加利福尼亚州旧金山举行的美国糖尿病协会年会上介绍了这些结果。

“观察性研究报告称,维生素D水平低与2型糖尿病风险增加之间存在联系[……]。然而,维生素D补充剂是否有助于预防或延缓2型糖尿病还不知道,”荷兰糖尿病研究院的D2d项目科学家迈琳·斯塔滕博士解释说。

研究人员在研究开始时测量了参与者的维生素D水平,发现大约80%的参与者根据建议的摄入量有足够的维生素D水平。然后,科学家将他们分成每天服用4000国际单位维生素D或安慰剂的组。

科学家每3-6个月对参与者进行一次筛查,平均持续2年左右。在分析的最后,他们发现维生素D组的1211名参与者中有293人患了糖尿病。与此同时,安慰剂组的1212人中有323人患上了这种疾病。

两组之间的差异没有统计学意义。

D2d研究和未来研究

D2d是迄今为止最大的一项研究,旨在检查每日维生素D是否有助于预防2型糖尿病。除了它的规模之外,它还包括一个不同的成年人群体,包括种族、性别、年龄和体重指数(BMI)。群体的规模和多样性确保了结果可以大规模应用。

“当研究结束时,我们发现无论年龄、性别、种族或民族,两组之间都没有显著差异,”该研究的主要作者、马萨诸塞州波士顿塔夫茨医学中心的Anastassios G. Pittas博士报告说。

在美国,膳食补充剂的使用一直在增加,维生素D是成人中最常见的补充剂之一。鉴于这些趋势,D2d研究还评估了每天服用4000国际单位维生素D的安全性。这高于推荐剂量。

尽管以前的研究揭示了副作用,并警告不要服用高剂量的维生素D,但D2d研究的结果表明,维生素D组和安慰剂组之间血钙水平高和肾结石的风险没有差异。

NIDDK主任格里芬·罗杰斯博士总结说:“虽然我们继续寻找预防这种疾病的新方法,但我们知道改变生活方式或药物二甲双胍仍然是预防2型糖尿病的有效方法。”

“我们鼓励8400万有患2型糖尿病高风险的美国成年人探索类似疾控中心的国家[糖尿病预防计划]的选项,可用于全国各地的社区。”

格里芬·罗杰斯博士


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