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更多证据表明宠物有益心理健康

健康 89xy 1个月前 (09-29) 26次浏览

新的研究调查了与宠物互动如何影响大学生的皮质醇水平。

更多证据表明宠物有益心理健康

抚摸猫或狗可以降低压力荷尔蒙皮质醇的水平。

宠物主人早就知道——或者更确切地说,感觉到——和他们心爱的动物伴侣在一起可以减轻压力,改善情绪。

今日医学新闻
报道的一篇广泛的评论包括一些患有精神健康疾病的人的证词,这些人担保他们的宠物给他们带来了情感上的安慰和心理上的好处。

事实上,该综述得出结论认为,宠物应该成为患者护理计划的一部分,因为它们对人们的心理健康和福祉做出了宝贵的贡献。

现在,新的研究增加了这些说法的科学可信度。铂尔曼华盛顿州立大学人类发展系副教授帕特里夏·彭德里(Patricia Pendry)和该系的贾米·范达里夫(Jaymie L. Vandagriff)开始研究宠物对大学生生理的影响。

研究人员将他们的发现发表在美国教育研究协会的期刊《AERA开放》上。

宠物降低皮质醇水平

科学家招募了249名大学生,并将他们分成四组:

  • 在一组中,人们可以自由地花10分钟时间和猫和狗在一起,抚摸和玩耍动物。
  • 另一组观察到其他人在等待轮到他们时与动物互动。
  • 另一组观看了动物的幻灯片。
  • 最后一组只是静静地坐着等待。
  • 彭德里和范达里夫还收集了参与者的唾液样本,并在早上和干预后测试了他们的皮质醇水平。皮质醇是身体在应对压力时分泌的一种激素。

    为了检验干预对皮质醇水平的影响,研究人员应用了多元线性回归分析。

    总的来说,分析显示,在干预后,与动物互动的学生皮质醇水平显著降低。无论参与者最初的皮质醇水平在研究开始时是非常高还是非常低,这些影响都会发生。

    “在我们的研究中,与猫和狗互动的学生皮质醇(一种主要的压力激素)显著减少,”研究合著者彭德利报告说。

    她补充说,“我们已经知道学生喜欢与动物互动,这有助于他们体验更多积极的情绪。”

    “我们想了解的是,这种接触是否有助于学生以不那么主观的方式减轻压力。的确如此,这令人兴奋,因为随着时间的推移,压力激素的减少可能会对身心健康产生重大益处。”

    帕特里夏·彭德里

    “仅仅10分钟就能产生重大影响,”彭德里补充道,但她和她的同事现在计划检查一个类似的4周项目的效果,在这个项目中,动物有望帮助缓解压力。初步结果是有希望的。

    这是第一项涉及大学生的研究,显示了在现实生活中而不是在实验室中压力荷尔蒙皮质醇水平的降低。


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