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全身振动改变微生物群,降低炎症

健康 89xy 3周前 (09-28) 17次浏览

一项新的小鼠研究揭示了全身振动对炎症和微生物群的有益影响。

全身振动改变微生物群,降低炎症

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全身振动包括站在振动平台上,如这里所示。

全身振动(WBV)是一种被动锻炼形式,最早出现于20世纪90年代末,在过去十年中作为一种健身训练形式得到了普及。

WBV要求一个人站在一个平台上,该平台通常以15-70赫兹的频率和1-10毫米的振幅振动。

人体自动适应这种振动平台的“重复、快速和短暂的间歇性振动暴露”,这促使研究人员将WBV归类为“光神经肌肉阻力训练方法”

对这种做法的研究揭示了各种健康益处。一些研究表明,从长远来看,WBV可以改善肌肉性能、骨密度、力量和平衡,并有助于减少体脂。

重要的是,以前的研究也表明,WBV可以减轻炎症,甚至“逆转2型糖尿病的许多症状”,如尿频和口渴过度。

研究表明,通过标准葡萄糖耐量试验和血红蛋白A1C血糖试验,它还能改善血糖控制和胰岛素抵抗。

但是,确切地说,WBV如何对代谢健康发挥这些益处呢?奥古斯塔大学佐治亚医学院和佐治亚牙科学院(DCG)的研究人员着手进行调查。

该研究发表在《国际分子科学杂志》(International Journal of Molecular Sciences
)上,麦格大学儿科整形外科主任余刚博士是该研究的相应作者之一,他与DCG大学免疫学家兼临时研究副院长巴贝克·巴班博士一起发表了该研究。

WBV将肠道细菌水平提高了17倍

于博士和巴班使用了2型糖尿病的标准小鼠模型。这包括使用经过基因工程改造的瘦素缺乏小鼠,这使它们面临肥胖、胰岛素抵抗和糖尿病的风险。

对于旨在检查巨噬细胞(即在炎症和肠道健康中起关键作用的免疫细胞)的实验,研究人员使用了两组雄性小鼠;六只小鼠接受了干预,三只作为对照。

这些啮齿动物连续4周每天接受20分钟的WBV。WBV的频率为30赫兹,振幅为3毫米。公元4周后,研究小组收集并分析了啮齿动物的脂肪组织。

研究人员还对WBV进行了类似的实验,并通过检查他们的粪便来评估啮齿动物的微生物群。

这些实验揭示了由于WBV而产生的各种变化。一个重要的发现是在炎症中起关键作用的肠道细菌增加了17倍。

这种细菌被命名为Alistapes
,其作用是提高短链脂肪酸的水平,短链脂肪酸是一种降低肠道炎症的化合物。研究人员解释说,以前的研究发现克罗恩病和炎症性肠病患者体内的细菌水平较低。

在阿利斯泰尔斯
细菌帮助释放的短链脂肪酸中,丁酸盐是膳食纤维的代谢产物,它可以逆转吃高脂肪食物的负面影响。

俞博士和巴班博士还解释说,阿利斯泰尔斯
有助于发酵肠道中的食物,并总体上改善新陈代谢,帮助身体利用糖来产生能量。

WBV逆转糖尿病模型炎症

此外,实验显示,在患有糖尿病的小鼠和健康小鼠中,WBV导致M2巨噬细胞(抑制炎症的免疫细胞)增加,以及抗炎症细胞因子(如白细胞介素-10)增加。

事实上,在糖尿病小鼠模型中,WBV使M2水平回到健康对照小鼠的水平。

最后,研究人员想看看给小鼠小剂量阿利斯泰尔斯
作为药物,并结合较短时间的WBV治疗是否会有治疗效果。

一旦这种肠道细菌的数量增加,促炎性M1巨噬细胞和抗炎性M2s之间的比例也得到改善。“序列还不完全清楚,”于博士评论说,“但它似乎是一个闭环,前馈,自我放大的循环。”

尽管需要更多的实验来充分理解一项模拟运动而没有任何主动运动的活动是如何产生如此积极的连锁反应的,但研究人员得出结论,WBV可以减少炎症并改善新陈代谢。


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