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触发偏头痛需要喝多少含咖啡因的饮料?

健康 89xy 4周前 (09-28) 23次浏览

什么会引发偏头痛?研究咖啡因摄入的科学家估计,喝三杯或更多含咖啡因的饮料会增加当天患偏头痛的几率。

触发偏头痛需要喝多少含咖啡因的饮料?

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咖啡因摄入过多可能引发偏头痛,但摄入多少才算过量?

根据世界卫生组织(WHO),头痛是影响神经系统的一些最常见的疾病。

偏头痛是一种原发性头痛疾病。

“主要”一词是指根本原因不清楚。

在美国,12%的人口(3900万人)患有偏头痛。这包括成人和儿童。

大多数偏头痛患者说,他们意识到至少有一个触发因素会导致他们的症状。触发因素包括天气模式、睡眠、压力、激素、药物、锻炼和饮食。

谈到咖啡因,一个人的饮酒量可能是它是否是触发因素的核心因素。根据美国偏头痛基金会的说法,一些人发现使用少量咖啡因来停止他们的一些偏头痛是有帮助的。其他人可能更频繁地患有偏头痛,经常摄入咖啡因。

尽管有轶事证据表明咖啡因具有潜在的双重作用,但偏头痛患者的临床数据却很少。

现在发表在《美国医学杂志》上的一篇新的研究论文为这个难题提供了一些线索。

马萨诸塞州波士顿哈佛大学陈教授公共卫生学院流行病学系的伊丽莎白·莫斯托夫斯基是这项研究的第一作者。

莫斯托夫斯基和她的合作者一起开始研究咖啡因的摄入是否与患有偏头痛的人在同一天发病有关。

3杯或更多含咖啡因的饮料可能是导火索

在她的研究中,Mostofsky招募了98名志愿者,他们都经历过有或没有先兆的偏头痛。研究参与者每天早晚填写电子日记,持续6周。在这些日记中,他们记录了各种因素,包括锻炼、咖啡因和酒精摄入、压力、睡眠质量和头痛。

具体来说,研究小组询问了参与者每天从咖啡、茶、苏打水或能量饮料中摄入的咖啡因总量。

然后,他们比较了每个参与者在摄入咖啡因的一天经历偏头痛的可能性和不摄入咖啡因的一天经历偏头痛的可能性。

使用一个统计模型,研究小组估计喝一两杯含咖啡因的饮料不会改变在同一天经历偏头痛的几率。然而,当志愿者饮用三杯或更多含咖啡因的饮料时,几率明显更高。

当研究小组重新分析数据,将酒精摄入量、压力、睡眠质量、锻炼和女性参与者的月经周期考虑在内时,结果是相似的。

Mostofsky还研究了反向因果关系的可能性,这意味着志愿者可能摄入了更多的咖啡因来帮助应对偏头痛的发作。

然而,数据显示,喝了三杯或更多含咖啡因饮料的人在第二天患头痛的几率更高,这意味着这种量的咖啡因并没有阻止偏头痛的发展。

“迄今为止,很少有前瞻性研究表明每天摄入含咖啡因的饮料会立即增加偏头痛的风险,”哈佛医学院的医学助理教授、研究负责人苏珊娜·m·伯蒂斯博士说。

“在这项研究中,含咖啡因饮料的摄入量与当天偏头痛的几率之间存在非线性关系。这表明,高水平的含咖啡因饮料摄入可能是当天偏头痛的触发因素。”

伊丽莎白·莫斯托夫斯基

“需要额外的研究来检查咖啡因对随后几个小时症状发作的潜在影响,以及睡眠、咖啡因、焦虑、环境因素和偏头痛之间的相互作用,”作者在他们的论文中总结道。


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