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漱口水怎么会干扰运动的好处?

健康 89xy 1个月前 (09-27) 28次浏览

令人惊讶的新研究表明,抗菌漱口水会限制锻炼对心血管的益处。漱口水对口腔细菌的影响干扰了一种复杂的分子机制,这种机制通常可以维持运动的降血压效果。

漱口水怎么会干扰运动的好处?

[点评Pinterest上的分享抗菌漱口水可能有助于口腔健康,但新的研究表明,它会干扰锻炼对心血管的益处。我们嘴里的细菌对我们的健康起着关键作用。例如,对数万人口腔微生物的分析发现,可能导致牙龈疾病的细菌与更高的食管癌风险之间存在关联。

其他研究揭示了口腔细菌加速结肠直肠肿瘤生长的机制,并显示了口腔细菌如何损害呼吸健康。最后,一些研究还将牙龈疾病与更高的痴呆症风险联系起来。

新的研究聚焦于口腔细菌在我们健康中扮演的另一个迷人的角色——即它们帮助我们从锻炼中获得心血管益处。

英国普利茅斯大学营养学和生理学讲师劳尔·贝斯科(Raul Bescos)是这项新研究的主要作者,这项研究展示了口腔细菌如何调节运动的降血压效果,以及使用抗菌漱口水如何干扰这一过程。

这篇新论文发表在《自由基生物学和医学》杂志上。

一氧化氮、硝酸盐和亚硝酸盐

这项研究的主要作者解释了这项新研究的动机,他说:“科学家们已经知道,血管在运动中会张开,因为一氧化氮的产生会增加血管的直径(称为血管舒张),增加活跃肌肉的血液循环。”

“仍然是一个谜,运动后血液循环如何保持较高水平,进而引发血压降低反应,称为运动后低血压。”

贝斯科解释说,一氧化氮分解成硝酸盐。这个过程是循环分子反应的开始,最终导致运动的持续降血压效果。

贝斯科解释说:“过去十年的研究表明,硝酸盐可以被唾液腺吸收,并通过口腔中的唾液排出体外。”。“口腔中的一些细菌可以利用硝酸盐并将它转化为亚硝酸盐——一种非常重要的分子,可以增加体内一氧化氮的产生。”

“当唾液中的亚硝酸盐被吞咽时,这种分子的一部分迅速被吸收到循环中,并还原为一氧化氮。这有助于保持血管的扩张,从而导致运动后血压的持续下降。”

“我们想看看通过抑制口腔细菌(通过使用漱口水)来阻断硝酸盐转化为亚硝酸盐的能力是否会对运动后低血压产生任何影响。”

劳尔·贝斯科

漱口水如何减少锻炼益处

为了找到答案,贝斯科和他的团队让23名健康成年人参加了两次急性运动。对于其中的每一项,参与者在跑步机上跑步30分钟,研究人员在锻炼后监测参与者的血压2小时。

在跑步后的1、30、60和90分钟,参与者用抗菌漱口水或对照物质(薄荷味水)漱口。研究小组还在运动前和运动后2小时采集了血液和唾液样本。

该团队使用了“随机、双盲和交叉[研究]设计”,这意味着测试人员和参与者都不知道谁在接受漱口水,谁在使用安慰剂。

该试验显示,安慰剂干预导致运动后1小时收缩压平均降低5.2毫克汞(毫米汞柱)。相比之下,用抗菌漱口水漱口只能减少2.0毫米汞柱。

结果表明,漱口水在运动后恢复的第一个小时内降低了60%以上的降血压效果,并在2小时后完全取消了这些效果。

此外,“以前的研究表明一氧化氮不参与运动后的反应——只参与运动——但新的研究挑战了这些观点,”贝斯科解释说。

挑战原有的观念

普遍的看法是,运动后血液中亚硝酸盐的主要来源是一氧化氮,它是身体在运动过程中在内皮细胞中产生的。内皮细胞是血管内部的细胞。

然而,新研究的结果与此相矛盾,因为使用漱口水的参与者在运动后血液中亚硝酸盐水平没有上升。只有在运动后,当参与者用对照物质漱口时,血中的亚硝酸盐水平才会上升。

这些发现表明,口腔细菌是循环亚硝酸盐的主要来源,至少在运动后的恢复期是如此。

这项研究的合著者克雷格·卡特勒评论了这项发现的重要性,他说:“口腔细菌是打开血管的‘关键’。如果把它们去掉,就不能产生亚硝酸盐,血管就保持现在的状态。”

“这些发现表明,口腔细菌合成亚硝酸盐对于启动我们的身体在恢复的第一阶段对锻炼的反应非常重要,这有助于降低血压和增强肌肉氧合。”

克雷格·卡特勒

“下一步,”卡特勒继续说,“是更详细地研究锻炼对心血管高危人群口腔细菌活性和口腔细菌组成的影响。”

“从长远来看,这一领域的研究可能会提高我们对更有效地治疗高血压的认识。”


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