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身体健康与更好的大脑功能相关

健康 89xy 4周前 (09-27) 22次浏览

这类研究中规模最大、最详细的一项研究得出结论,身体健康和认知能力的提高之间存在联系。研究人员还表明,智力的提高与脑白质的完整性有关。

身体健康与更好的大脑功能相关

一项新的研究测试了一个理论,即健康的身体和健康的精神是相辅相成的。近年来,人们对身体健康如何影响大脑进行了大量的研究。

例如,研究得出结论,身体健康可以降低患痴呆症的风险,缓解抑郁症状,等等。

还有证据表明,体育活动可以提高健康个体、不同年龄的人和有认知障碍的参与者的认知能力。

同样,一些研究表明,身体健康和大脑结构的变化之间存在积极的联系。

这一领域最新研究的作者在《科学报告》上发表了他们的发现,他们指出以前的研究有一定的局限性。

例如,在某些情况下,它们没有考虑到可能起重要作用的变量。

例如,研究人员可以将低水平的身体健康与高血压联系起来。如果一项研究发现高身体素质与认知能力有关,科学家可以认为,事实上,是较低的血压提高了认知能力。

这同样适用于与健康相关的几个因素,如体重指数、血糖水平和教育状况。

此外,大多数研究一次只关注精神表现的一个标志,如记忆。

正如当前研究的作者所解释的,“同时研究[身体健康状况]、脑白质完整性和多个不同认知领域之间联系的研究很少。”

对健身和大脑的全新看法

德国明斯特大学医院的科学家进行的最新实验试图填补一些空白。科学家们使用大量健康人群样本,重新测试了身体健康、大脑结构和广泛认知领域之间的联系。

他们还想确保尽可能多地解释混淆变量。此外,科学家们想了解认知能力和身体健康之间的联系是否与脑白质完整性有关。

大脑中的白质在大脑的不同部分之间传递信息,并协调整个器官的交流。

为了进行调查,研究人员从人类连接体项目中获取数据,该项目包括对1206名平均年龄为28.8岁的成年人进行脑部核磁共振扫描。

其中一些参与者还接受了进一步的测试。总共有1204名参与者完成了一项行走测试,他们以最快的速度行走了2分钟。研究人员记录了距离。

共有1187名参与者也完成了认知测试。在这些实验中,科学家评估了志愿者的记忆力、推理能力、敏锐度和判断力等参数。

令人惊讶的结果

总体而言,研究人员表明,在2分钟步行测试中表现较好的人在除一项认知任务之外的所有任务中表现也明显更好。

重要的是,即使在控制了一系列因素后,包括体重指数、血压、年龄、教育水平和性别,这种关系也是显著的。

研究人员还将这种认知改善与更高水平的健康和白质结构完整性的改善联系起来。作者总结道:

“通过目前的工作,我们提供了证据,证明在大量健康年轻人样本中,[身体素质]与脑白质微观结构以及认知表现之间存在正相关。”

首席研究员乔纳森·雷普博士说:“令人惊讶的是,即使在年轻人群中,认知能力也会随着健康水平的下降而下降。”

雷普博士继续说,“我们知道这对老年人来说有多重要,他们不一定健康,但看到这种情况发生在30岁的人身上是令人惊讶的。”

“这让我们相信,基本的健康水平似乎是大脑健康的一个可预防的风险因素。”

更多问题

目前的研究有许多优势,尤其是磁共振成像的广泛数据库。雷普博士解释说,“通常情况下,当你处理核磁共振成像工作时,30个样本是很好的,但是这个大型核磁共振成像数据库的存在使我们能够消除可能的误导因素,并大大加强了分析。”

然而,因为研究人员在某个时间点进行了测试,所以不可能看到健康和认知能力如何随着时间的推移而变化。也不能说变得更健康会提高认知能力。

未来的研究需要问,提高个人的健康水平是否也会提高认知能力。

此外,根据设计,目前的研究只调查健康的年轻人。这种互动在老年人群或有精神健康问题的人群中会有什么不同,这需要进一步的研究。

考虑到以前的研究,越来越清楚的是,身体健康和思维敏捷之间有很强的联系。


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