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喝茶能促进大脑连接吗?

健康 89xy 1个月前 (09-27) 24次浏览

最近的一项小规模研究寻找定期喝茶和不喝茶的人大脑连通性的差异。这些发现似乎令人鼓舞,但还需要做更多的工作。

喝茶能促进大脑连接吗?

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经常喝茶对大脑有促进作用吗?

花几分钟在网上搜索茶叶对健康的益处,就会产生数百种假定的益处。

然而,尽管人们普遍认为茶可以治愈一切疾病,但找到实质性的证据来支持这些说法更具挑战性。当寻找茶对大脑健康的好处时,这一点尤其正确。

尽管没有确切的证据,一些研究已经确定了喝茶和精神健康之间的某些联系。例如,一项研究发现,抑郁症状在经常喝茶的老年人中不太常见。

另一项对2501名参与者的研究得出结论,“定期喝茶与认知障碍和衰退的风险较低有关。”

一些研究人员关注喝茶更具体的认知益处。一项只涉及58名参与者的实验得出结论,喝红茶可以提高注意力和警觉性。

来自新加坡国立大学的最新研究为现有的少量证据增加了更多的信息。作者在《衰老》杂志上发表了他们的研究。

喝茶和通信线路

目前的调查采取了略有不同的方法。作者没有专注于认知或心理测量,而是“探索了大脑与源自结构和功能成像的全球和区域指标的连通性”。

换句话说,他们想确定喝茶者大脑中的交流线路是否组织得更有效。

研究人员特别关注默认模式网络(DMN)中的连通性。DMN是一个连接多个大脑区域的大型网络。

DMN被认为在一系列广泛的过程中发挥作用,包括发展自我意识、同理心、道德推理和想象未来。

虽然DMN的全部功能还没有完全了解,但一些科学家认为它可能在大脑老化和某些神经疾病中起作用。

目前的研究还调查了研究人员所说的半球不对称;通过这种方式,他们意味着大脑区域之间的通信线路在大脑的两侧并不是均匀分布的。

科学家们选择关注这一点,因为在早期的工作中,同一个团队得出结论,连通性的不对称也可能与大脑老化有关。

只有少数参与者

为了进行调查,研究人员只招募了36名60岁或以上的成年人。每个参与者都提供了关于他们心理健康、一般健康和生活方式的信息。科学家给每个参与者做了核磁共振扫描,并通过一系列测试让他们了解自己的神经心理学能力。

科学家将参与者分为经常喝茶的人(15人)和很少或从不喝茶的人(21人)。

除了六名参与者外,其他都是女性。重要的是,两组人喝的咖啡量没有显著差异。

科学家比较了两组之间的神经心理学和认知测量结果。在12项测试中的11项中,没有显著差异。

然而,当他们观察大脑中的连通性时,他们发现了一些差异。根据作者的说法,喝茶者的大脑“由于全球网络效率的提高,在功能和结构连接方面效率更高。”

“以道路交通的类比为例——将大脑区域视为目的地,而大脑区域之间的联系是道路,”研究负责人、助理教授冯雷解释道。“当道路系统组织得更好时,车辆和乘客的移动效率更高,使用的资源也更少。”

“同样,当大脑区域之间的联系更加结构化时,信息处理就能更有效地进行,”冯教授继续说道

证据海洋中的一滴水

重要的是要重申,这项研究只比较了36个人的大脑。从这么小的样本中,我们不能得出任何可靠的结论。这两组人之间的任何差异都很有可能是偶然发生的。

因为这项研究是观察性的,所以不可能排除其他因素导致大脑连接差异的可能性。

举个例子,一个特别善于社交的人可能会喝很多茶,因为他们经常去拜访朋友和家人。充满活力的社交生活和规则的对话可能足以改变多年来的大脑网络。

总之,研究茶的健康益处的研究要么是观察性的,要么是小规模的。

尽管目前的研究采用了高科技方法,但它太小,无法得出可靠的结论,研究人员在分析中只考虑了几个变量。


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