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运动能减缓老年痴呆症吗?s?

健康 89xy 3周前 (09-27) 30次浏览

一项概念验证的脑成像研究表明,对于已经有β-淀粉样蛋白毒性积聚的人来说,每周锻炼4-5次可能会延缓阿尔茨海默病的进展。

运动能减缓老年痴呆症吗?s?

一项新的小型研究表明,有氧运动可以减缓阿尔茨海默氏症的认知衰退。

这项新研究是由张蓉教授领导的一项为期一年的随机对照试验。该小组在《阿尔茨海默氏病杂志》上发表了他们的发现。

张教授隶属于达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的神经内科、神经治疗学和内科。

他和他的团队此前致力于研究运动和痴呆症之间的关系。今日医学新闻报道的一项研究发现,有氧运动可以保护轻度认知障碍患者的大脑健康。

具体来说,该研究发现,定期锻炼可以保持大脑白质的完整性,白质包含数十亿条神经纤维,与更好的执行功能有关。执行功能是指大脑计划、组织和完成任务的能力。

现在,新的研究已经调查了70名55岁以上的成年人的锻炼效果。参与者患有遗忘性轻度认知障碍——尤其是影响记忆的最常见的轻度认知障碍。

参与者的大脑也有β-淀粉样蛋白的积累——当β-淀粉样蛋白积累到有毒水平时,它是阿尔茨海默氏症的标志。

谈到这项新研究的动机,张教授反问道:“如果你的大脑中有淀粉样物质聚集在一起,你该怎么办?现在医生什么也开不了。”

锻炼有益于海马体

因此,张教授和他的同事们监测了“渐进的、中等强度到高强度的”有氧运动对记忆、执行功能、大脑体积和大脑皮层β-淀粉样蛋白水平的影响。

他们还监测了总脑容量和海马体的脑容量,作为次要结果。海马体主要处理学习和记忆,阿尔茨海默氏症通常会严重影响该区域。

科学家将参与者分成两组。一组进行有氧训练,另一组进行拉伸和调色控制活动。

在试验结束时,两组人的认知能力水平相似,尤其是在记忆和解决问题方面。

然而,脑部成像显示,已经有β-淀粉样蛋白堆积和定期锻炼的参与者有独特的好处。

具体来说,与完全不运动的参与者相比,他们的海马体尺寸减少得更少。

“有趣的是,淀粉样蛋白患者的大脑对有氧运动的反应比其他人更强,”张教授评论道。

“尽管干预措施没有阻止海马体变小,但通过锻炼甚至减缓萎缩的速度可能是一个令人兴奋的发现。”

更多的研究是必要的

然而,作者强调,他们还不知道这种萎缩的减少是否真的会带来认知上的好处。

“我对结果感到兴奋,但只是在一定程度上,”张教授说。“这是一项概念验证研究,我们还不能得出明确的结论。”

“如果这些发现可以在更大的试验中复制,那么也许有一天医生会告诉高危患者开始锻炼计划。事实上,现在这样做没有坏处。”

张蓉教授

“了解阿尔茨海默病的分子基础很重要,”张教授说。“但我所在领域最紧迫的问题是,‘我们能把我们不断增长的分子生物学知识转化为有效的治疗方法吗?’我们需要继续寻找答案。”

目前,张教授正在领导一项全国性临床试验,该试验将进一步研究运动与痴呆症之间的联系。

这项试验将持续5年,正在研究有氧运动训练与降低血压和胆固醇的药物相结合是否能保护认知能力并保持大脑体积完整。


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