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【同辈压力】谁是我的同辈?

健康 89xy 2周前 (09-17) 12次浏览

【同辈压力】谁是我的同辈?

“喝一口。试一次。有什么问题吗?你怕什么?”有时你的朋友会让你做一些你不习惯的事情。有时候你可能会做一些事情来适应。有时候,这就像其他人都在做某件事,所以你可能会觉得“正常”你并不孤单。同龄人的压力是我们都面临的。

谁是我的同龄人?

同龄人是和你年龄相仿的人,比如朋友、同学、表弟或邻居。

什么是同伴压力?

同辈压力是当一个同辈试图影响或“迫使”你做一些你可能不想做的事情。他们可能会试图说服你吸毒、喝酒或改变你的外貌。

所有的同伴压力都是不好的吗?

并非所有的同龄人压力都是不好的。它可以是积极的。你的同龄人可能会督促你在学校表现好,吃得更健康,或者参加学校活动,比如运动或俱乐部。他们可能会强迫你不要吸烟或吸毒。他们可能会鼓励你做一些对你有益的事情。

同伴压力是如何起作用的?

你的朋友可能会挑战你做一些事情——好的或坏的。他们可能会利用内疚、威胁或侮辱让你做他们想做的事情。他们可能不会要求你做任何事情,但是你可能会觉得你必须做一些事情,因为你的朋友正在做。

以下是两个涉及同伴压力的例子:

  • 你在朋友的派对上。你的一群朋友在一起喝啤酒。你觉得为了融入你的朋友,你也必须喝啤酒,即使你真的不想喝。
  • 你班上的一个朋友说:“我们逃课吧。”你说你不想。你的朋友回答说:“别那么害怕,没人会抓到我们的。”
  • 为什么同龄人的压力会起作用?

    同辈压力之所以有效,是因为我们想被别人喜欢,我们想被包括在内。我们有时会屈服于压力,因为害怕被取笑或拒绝。有时我们只是不知道如何应对这种情况,所以我们做别人让我们做的事情。

    我能在网上感受到同龄人的压力吗?

    技术在同龄人压力中有很多作用。你可能会看到你的朋友在社交媒体上发布关于喝酒、吸烟、吸毒、做爱、限制饮食、打架或欺负他人的信息,并且也会感到做这些事情的压力。你也可能被迫通过短信或其他信息应用程序“发送短信”。在社交媒体上做广告的公司会迫使你购买某些东西,或者以某种方式行事。甚至其他媒体,如电视、电影、音乐和视频,也可以美化某些行为,让它看起来像是正常的或对你的期望。虽然媒体可能让每个人看起来都在做这些事情,但事实并非如此,你可以使用下面的提示来帮助你导航你的网络生活。

    当我在同龄人的压力下做一些我觉得不舒服的事情时,我该怎么办?

    永远记住,如果你不想做某事,你不必去做。应对同龄人的压力可能很困难,但你可以做到。

    以下是一些应对同龄人压力的方法:

  • 想想你的选择——如果你做了会发生什么?如果你没有呢?
  • 通过参加你擅长的活动来建立你的自信
  • 跟随你的直觉
  • 自信:说出你的想法,说出你的感受,说“不”,建议一个更健康的选择
  • 如果你仍然有压力,走开。

  • 远离那些给你压力或者让你对自己感觉不好的同龄人
  • 和那些让你感觉更舒服的人一起出去
  • 关于同龄人的压力,我能和谁谈?

    去找你信任的人。它可以是父母或监护人,年长的兄弟姐妹,顾问或朋友。和他们交谈,告诉他们你的感受,他们可以帮助你想出一些方法来应对同龄人的压力。


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