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【痛经】什么是痛经?

健康 89xy 4天前 8次浏览

【痛经】什么是痛经?

对一些青少年和年轻女性来说,月经期可能很轻松,但对另一些人来说,月经期可能会很漫长和/或伴有痛苦的痉挛。抽筋可能是女孩缺课的一个重要原因,也是她们错过体育锻炼的一个重要原因,也是她们避免和朋友一起参加社交活动的一个重要原因。

什么是痛经?

痛经是一个医学术语,意思是“困难或痛苦的时期。”痛经有两种类型,原发性和继发性。

原发性痛经是最常见的一种痛经。抽筋会在月经来之前1-2天开始,持续2-4天。

继发性痛经是指由于子宫内膜异位症或盆腔炎等医学问题而导致的痉挛和下腰痛。

什么导致月经来潮?

痛经是由子宫收缩引起的。子宫内膜会释放一种特殊的化学物质,叫做“前列腺素”。这些物质可以增加宫缩的强度,尤其是当水平上升时。高水平的前列腺素也可能导致恶心和头晕。

*这些问题中的一些或全部可能在月经前一两天开始,并可能持续部分或全部月经。这些症状可能是由她的身体状况引起的,因此与你的医疗保健提供者谈论你的症状是很重要的。

在经期有轻微的痉挛是正常的吗?

是的,由于子宫收缩,在经期有轻微的痉挛是正常的。子宫是一种收紧和放松的肌肉,会导致刺痛或抽筋样的疼痛。然而,如果非处方药物不能缓解不适,导致你缺课或其他日常活动,这可能意味着你的症状还有其他原因。

年轻女性第一次来月经时月经不规律是很常见的。这意味着排卵可能几个月甚至几年都不会发生。所以当你第一次开始月经的时候,你可能没有月经来潮。月经来潮可能更容易发生在排卵和前列腺素水平较高的周期中。一年、两年或三年后,当你的荷尔蒙系统更成熟时,你可能会有更痛苦的月经来潮。但是你可能在第一次月经时就有月经来潮,即使你没有排卵。

如果你的抽筋很严重,影响了你的日常活动,不要忽视你的身体在告诉你什么。请与您的医疗保健提供者预约,因为您的疼痛可能有其他原因。

女孩在经期还有什么其他症状?

女孩可能有其他症状,如:

  • 恶心
  • 呕吐
  • 排便/腹泻
  • 便秘
  • 腹部肿胀
  • 头痛
  • 头晕
  • 月经来潮和经前综合症一样吗?

    月经来潮和经前综合症不一样。经前综合症的症状,如腹胀、体重增加和情绪低落,会在女性月经开始前出现,当月经开始时会好得多。另一方面,月经来潮通常在一个时期的第一天或第二天变得更严重,并且有不同的原因和治疗方法。

    我月经来潮可以吃什么药?

    如果你有月经来潮,和你的父母或医疗保健提供者谈谈你的选择。如果你的痛经很痛,你可以考虑服用一些非处方药一至两天。这些药物是“抗前列腺素。”它们有助于缓解不适,使你的流量减轻,并使你的子宫抽筋减少。寻找非处方药物,如布洛芬或萘普生钠。当你第一次感到不舒服时,服用这种药,并继续每隔4-6小时服用一次,或按照你的健康护理提供者的建议服用。既然这种药会使你胃不舒服,你应该把它和食物一起吃。确保你阅读标签,看看你应该服用多少和多长时间一次。如果你对阿司匹林类药物过敏或有胃病,就不要服用这些产品。重要的是不要服用超过推荐或处方的药物。

    我还能做些什么来帮助我的痛经吗?

    自然疗法,如放置在腹部的微波加热包或加热垫可能会有所帮助。泡个热水澡也可以缓解不舒服的抽筋。一些青少年发现增加体育活动有帮助;其他人发现短时间安静休息会有所帮助。

    针灸是一种替代疗法,有时被推荐用于治疗痛经。你也应该吃健康的食物,多喝水,并充分休息。向您的医疗保健提供者咨询最适合您的不同治疗方法。

    我例假的时候可以锻炼吗?

    锻炼是保持健康的好方法。一些女孩喜欢在经期锻炼,因为这有助于减轻她们的痉挛。其他女孩在经期锻炼时不舒服。你应该找到最适合你的。如果在经期锻炼不舒服,请咨询你的教练或体育老师。

    如果没有什么能帮助我的月经来潮呢?

    如果你的月经来潮没有通过非处方药得到缓解,预约去看你的医疗保健提供者。使用一个2-3个月的月经和症状跟踪仪,然后把它带到你的下一个医疗预约处。记录你的症状可以帮助你的医疗保健提供者为你找到最好的治疗选择。

    我的月经期& amp症状跟踪器

    我的月经期& amp症状追踪器是一个简单的方法来记录你的月经量,也是一个每月记录抽筋,和/或经前综合症和经期症状的方法。

  • 查看样本月度期间和症状跟踪器。
  • 《我的月经期》的复印件。症状跟踪器。
  • 只需在一个月的每一天的相应方框中打一个勾号。如果你在某一天没有任何流量或任何症状,让盒子空着。关于“流量”的定义,请参考底部的血流键。
  • 顶部的日期与一个月内的日期相同。有些月份有28天,有些月份有30天或31天。
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