• 一个健康的身体,需要时时的保养注意,学习外国人科学的健康生活方式,营养补充疗法。看看美国人、日本人、英国人、法国人是怎么进行健康养生的。
  • 如果您觉得本站对您有帮助,那么赶紧使用Ctrl+D 收藏89养生网吧!
  • 人人知道一个人人都知道的常识性问答网站

躺平又被专家批评了?那我建议你侧卧一下

健康 89xy 2周前 (05-28) 19次浏览

躺平又被专家批评了?那我建议你侧卧一下

躺平又被专家批评了?那我建议你侧卧一下

你最喜欢哪种入睡姿势?

春雨君记得上次全网玩“躺平任嘲”梗的时候,还是在2018年,转眼3年过去了,“躺平”这个词又火了。那么,三年前“躺平”的那群人,今天站起来了吗?

并没有,不但没站起来,还被割了韭菜,还“内卷”进去了,还被嘲的更狠了~

(图源:《宝可梦》)
近日,清华大学一名副教授认为,“内卷”是社会发展必然的、好的现象,“正说明了社会是可以通过竞争获得上升机会的”,并直接表示:“躺平”不但对不起自己的父母,还对不起亿万个努力工作的纳税人。

(图源网络,侵删)

首先,一本正经地说,当代年轻人的躺平不等于颓废啊,躺平只是一种低欲望的生活方式,用更简单的生活、更少一点的付出获得舒适感,不追名逐利,只求现世安稳5.生态养生型:以原生态的生态环境为基础,以健康养生、休闲旅游为发展核心,重点建设养生养老、休闲旅游、生态种植等健康产业,一般分布在生态休闲旅游景区或者自然生态环境较好的区域。其次,躺平并不可耻啊,单纯从姿势的角度来说,躺平对健康还有诸多好处呢。

●躺平睡觉真的很舒服●

俗话说,人的一生有三分之一的时间在床上度过(春雨君每次说这句话,都被人吐槽像是要卖寝具了),睡眠对我们的重要性不言而喻,而睡觉姿势又会在一定程度上影响我们的身体健康和睡眠质量,所以睡觉时摆好姿势同样很重要。

(图源:123RF)

说到睡姿,春雨君的脑海里就不自觉地响起了屠洪刚前辈的歌声:卧似一张弓站似一棵松不动不摇坐如钟走路一阵风......(哎,bgm好像关不掉了......)在我们的传统文化里,一般讲究睡觉时要侧卧,且身体要弯曲似弓,但实际上,躺平(也就是仰卧)才是最舒服健康的、适合大多数人的睡眠姿势~

(图源:123RF)
据统计,约有60%的人会习惯仰卧入睡。人在躺平的时候,腰背部的肌肉是最放松的,脊椎从上到下受力均匀,枕头选好、垫好了,脖子也会很放松,不会有一觉睡醒腰酸背痛脸都压出褶的情况。如果是腰椎病患者,还可以再准备一个枕头,垫在膝关节下面,有助于使腰背部肌肉得到充分放松。

(图源:

躺平又被专家批评了?那我建议你侧卧一下

红枣的甘甜与核桃的香味交融,让人吃了就停不下来。花花老师升级了「芝麻红枣养生膏」配方,带来口感更Q弹软糯的全新版本,改进后的养生糕,老人孩子都能吃,新年里用来待客,再合适不过了!

躺平又被专家批评了?那我建议你侧卧一下


89养生网, 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接:躺平又被专家批评了?那我建议你侧卧一下
喜欢 (0)