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熬夜头疼,咽喉上火,怎么办?降虚火、清肺利咽

健康 89xy 4周前 (05-17) 23次浏览

熬夜头疼,咽喉上火,怎么办?降虚火、清肺利咽

熬夜头疼,咽喉上火,怎么办?降虚火、清肺利咽

《本草纲目》记载,莱阳梨有治风热、润肺凉心、清痰降火、解毒之功效。

因此下面两个小妙方可以尝试一下。

1、冰糖蒸梨

冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品,具有止咳祛痰、滋阴润肺的功效,对嗓子也有很好的保护作用。

食用方法:梨一个,削去顶尖,成一盖形,挖去核仁,纳入川贝一钱,加入少许冰糖或蜂蜜,将梨盖盖回,隔水加热炖熟,可治疗喉咙上火、咳嗽等症状。

食用煮熟后的梨子,肠胃刺激小,方便大部分群体食用。崑龙温泉整体建筑以现代中式建筑风格为主,结合中式皇家园林和江南园林风格,养生汤泉的功效,搭配绿化、景观、亭台楼阁与周边自然环境相结合,为客人营造出自然舒适、轻松休闲又富有人文养生意境的园林空间氛围。

2、莱阳梨汁

食用正宗莱阳梨,可以起到生津润肺、利咽开音的效果。

我们知道,胖大海具有润喉化痰的功效,金银花具有清热解毒功效,荷叶具有清火养神功效,百合具有养阴润肺功效。

四味中草药,经科学配方,融入到正宗莱阳梨汁当中,就可以很好的起到清咽润喉功效。

因此,熬夜上火,出现的口干、喉咙不舒服、上火等症状,正宗保健莱阳梨汁能够对症缓解这些症状。

咽喉很重要,但是咽喉也很脆弱,因为换季、天气、饮食、心情等多种原因,咽喉都很容易出现一些症状。

那么,“拯救”咽喉除了上述的方法,还要注意什么呢?

首先,要保持一个良好而稳定的情绪,注意劳逸结合,不要用过激的情绪继续火上浇油,心静下来,火气自然会小;

其次,注意清淡的饮食,平时多喝淡盐水,避免辛辣过冷的刺激食物,西红柿、梨、甘蔗等降火的食物可以适量食用。

你还有哪些更好的方法呢?欢迎在评论区留言。

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现今无论是中年人还是老年人都热衷于养身,不知不觉,90后都已经开始加入到养生的大军了。昔日那群留着爆炸头,用着火星文,向来以非主流文化为荣的年轻人也开始向养生党低头了。

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