• 一个健康的身体,需要时时的保养注意,学习外国人科学的健康生活方式,营养补充疗法。看看美国人、日本人、英国人、法国人是怎么进行健康养生的。
  • 如果您觉得本站对您有帮助,那么赶紧使用Ctrl+D 收藏89养生网吧!
  • 人人知道一个人人都知道的常识性问答网站

鱼肉虽脂肪低营养好,但营养师提醒:这5种鱼,最好别吃!

健康 89xy 1个月前 (05-13) 16次浏览

鱼肉虽脂肪低营养好,但营养师提醒:这5种鱼,最好别吃!

鱼肉虽脂肪低营养好,但营养师提醒:这5种鱼,最好别吃!

众所周知,鱼肉富含优质蛋白、多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养元素,成年人多吃它可以降低患心血管疾病的概率,孕妇吃它可以帮助胎儿大脑发育,让宝宝更聪明。不过鱼肉虽好,但营养师却提醒:这5种鱼,最好别吃!

1、腌制的咸鱼

腌制食物在中国传统饮食上一直占据着重要的地位,腌制食品食用方便快捷,口味独特。但是,已经有很多科学研究表明了,腌制食物会损害人体健康。食品长期在食盐中浸泡,使鱼类食物的营养成分流失。同时,高盐度的食物摄入体内,会增加三高疾病的患病风险。集休闲、度假养生、居住于一体,汇集沙滩、海洋、山川、岛屿、温泉等资源的养生之地,融合七重立体沙滩园林,是、多层次、复合型旅游度假城。

2、生鱼片

提到日本料理,就不得不说到生鱼片。曾经有许多媒体报道过食用生鱼片发生安全事故的案例。生鱼片是未经高温杀毒的鱼肉,吃生食很可能会将生鱼片内的寄生虫和细菌吃入体内,导致肠道细菌感染,更可怕的是可能会让寄生虫留在体内带来更大的危害。

3、深海鱼类

海鱼的口味更加鲜美,也更受人们欢迎。但是有些深海鱼类会携带一些特有的病菌,尤其是大型鱼类,它们食用的小鱼很多,吃的越多就越可能吃到一些不好的东西。同时,有些老年朋友经常服用降压药,这类药物与深海鱼类相冲,带来不良反应,损害身体。

展开全文

鱼肉虽脂肪低营养好,但营养师提醒:这5种鱼,最好别吃!

举例来说,上海阿纳迪酒店就打着禾零的“养生”旗号,但星硕酒店管理咨询首席咨询官袁学娅认为,对比禾零在其他国家的康养度假酒店以周期疗程套餐的特点,阿纳迪只是商务酒店+而已,且坐落在机场傍边的地理位置并不是理想的康养酒店选址。

鱼肉虽脂肪低营养好,但营养师提醒:这5种鱼,最好别吃!


89养生网, 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接:鱼肉虽脂肪低营养好,但营养师提醒:这5种鱼,最好别吃!
喜欢 (0)