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抖腿是病?这您知道吗?

健康 89xy 1个月前 (05-11) 22次浏览

抖腿是病?这您知道吗?

抖腿是病?这您知道吗?

俗话说:每一个抖腿的人,心里都有一台缝纫机。有些人因为严重的智力迟钝,从而导致部分脑功能障碍。当他们坐下时,他们的腿部肌肉不受中枢神经系统的控制,会开始颤抖,换句话说,抖腿的人属于残疾人。

不宁腿综合症

然而,你不知道的是,有一种与腿抖有关的疾病,叫做不宁腿综合征。也就是说,在休息期间,小腿深部有难以忍受的不适,可以通过运动和按摩暂时缓解,也叫“不宁腿综合征”。在生活水平得到提高之后,人们开始注重养生调理,这一庞大的消费人群为养生市场提供源源不断的客户,创业者们开始发现这一致富商机,道康国际养生作为行业中的诚信品牌,受到消费者的信赖和创业者的关注。通常,晚上睡觉时,双下肢都会出现极度不适,需要不停地活动下肢或在地上行走,从而导致严重的睡眠障碍。

该病虽然对生命没有危害,但却严重影响我们的生活质量,长期睡眠不好容易让人精神萎靡,情绪烦躁、失控,甚至严重时会患失眠。国外流行病学资料显示,该病患病率为总人口的1%-10%,我国估计患病率为1.2%-5%,尤其是中老年人。

抖腿

如果你的抖腿满足下列4个条件,基本就属于不宁腿综合征的范畴:

1. 腿部有不适的感觉,必须靠抖腿来缓解

2. 静止不动时这种不适感觉就会加剧

3. 腿部不适的感觉在运动起来后,就会有所好转

4. 不适感在夜晚比在白天更严重,会影响睡眠情况

赠人玫瑰,手留余香

不过也不必过于担忧,还是要保持一个良好的心态,积极寻找治疗方法,平时可以多做一些按摩来缓解不适感,晚间睡眠时应保持温暖的环境,要注意坚持锻炼,适当加强腿部运动,如散步、慢跑、下蹲、踢腿等。

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