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孕期静脉曲张是怎么回事呢?孕妈们可别忽视

健康 89xy 1个月前 (05-10) 14次浏览

孕期静脉曲张是怎么回事呢?孕妈们可别忽视

孕期静脉曲张是怎么回事呢?孕妈们可别忽视

据统计有1/3的孕妈会出现静脉曲张。所谓静脉曲张指的就是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱这些因素,导致的静脉迂曲、扩张。最常在下半身出现。比如有的孕妈就会发现小腿上有蚯蚓一样盘曲的、凸出来的青筋,可能还伴随着腿部无力、皮肤发痒、肿胀,甚至有的孕妈可能出现皮肤颜色加深、粗糙甚至烂腿。

哪些原因会导致静脉曲张呢?

在孕期,子宫会随着孕周的增大而增大,对子宫周围盆腔腹腔内大血管的压迫增加,孕激素又会致使血管壁扩张,再加上血容量增加,血管壁和静脉瓣承受的压力也会增加。如果是要认真养生的话,可以结合自身的时间、经历、体质来制定养生计划,不是说泡泡枸杞而已。日常养生除了规律作息、适量饮食之外,可以尝试一下泡脚、艾灸这些养生方式。这些都会导致静脉回流不畅,静脉压力升高,从而引起下肢以及外阴的静脉曲张。除了这些原因,有不少孕妈孕期活动量大大减少,使血液流速减慢。还有些孕妈容易便秘,排便时比较用力,使得腹压和血管的压力增加。这些也都会造成静脉曲张。如果家族中有人有静脉曲张病史,或者孕妈自己体重过大,静脉曲张的可能性更大。

单纯的静脉曲张除了影响美观,以及稍微有些不舒服以外,基本不会影响孕妈和胎儿,而且分娩之后就会缓解或者消失,所以不用太担心。

不过要是同时出现严重的下肢水肿,就可能是深静脉血栓导致的,需要及时就医。如果出现下肢疼痛、发热、红肿现象,还伴有发烧、心跳加快、呼吸困难,有可能是腿部静脉的血栓掉落引起静脉栓塞,也要及时就医。

静脉曲张也是可以通过我们的努力预防、缓解的

首先坚持每天锻炼,至少步行半小时,参加适量体力活动,避免长时间的站立或者久坐。控制体重,减轻身体负担。左侧卧位睡姿能减少子宫对下腔静脉的压迫,减轻腿和脚承受的静脉压力。此外睡觉时也应该把脚垫高。平时方便的话也可以抬高腿部,促进血液回流。另外保持心情愉快、多吃蔬菜保持大便通畅对于预防静脉曲张也是有帮助的。

如果已经有一些静脉曲张的症状,我们也可以通过调整自己的习惯来改善一些。除了上面的预防措施要继续做到,还要注意比如不穿紧身衣、高跟鞋,不喝带酒精的饮品,远离高温环境,也不要搬运重物。必要的话可以买医用静脉曲张袜,促进血液回流,缓解症状。

孕期静脉曲张是怎么回事呢?孕妈们可别忽视

养生,指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。

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