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中疾控发布“五一”假期健康提示,警惕5类疾病1种虫

健康 89xy 1周前 (05-01) 10次浏览

中疾控发布“五一”假期健康提示,警惕5类疾病1种虫

中疾控发布“五一”假期健康提示,警惕5类疾病1种虫

* 如非必须,建议暂时不前往国内中高风险地区。

* 避免非必要的跨境旅行。

* 建议错峰出行,尽量避开热门景点、高峰时段,减少密闭空间内的娱乐项目。

* 乘坐大巴、飞机、火车等公共交通工具时,全程佩戴口罩,并妥善保存票据以便查询。

* 游玩过程中尽量保持社交距离,注意手卫生、咳嗽礼仪。打开腰部热敷功能,让这张“摇篮”更温暖,从此不怕天凉腰酸;没事坐上来感受一下双臀震动,震散整日久坐的臀部肌肉;还有腿足组合护理让你宅家养生就能做高级足疗,秋天保持身心愉悦、健康养生的秘诀就在这一腰一臀一双腿。

* 旅行途中、旅行后,做好自我健康监测,如出现干咳、发热等症状,尽早到就近医疗机构就诊。就诊途中全程佩戴口罩,避免感染他人。

*接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最好的办法,不要因为旅行影响到疫苗接种。

02

注意防范肠道传染病和食物中毒

这样预防肠道传染病:

* 勤洗手,尤其是饭前便后。要使用肥皂或洗手液 ,在流动水下,每次揉搓20秒以上,确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕均被清洗干净。不方便洗手时,可使用免洗手消毒剂。

* 不喝生水,生食果蔬一定要清洗干净,不购买无证摊点的食品。

* 烹饪食物时,要烧熟煮透,不生吃贝壳类水产品。

* 储存的熟食,食用前要彻底加热。

* 不接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染的物品、环境。

这样预防食物中毒:

* 选择新鲜、安全的食品原料,加工时生、熟分开。

* 选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐。

* 不食用来历不明的食物。

* 不采集、不食用野生蘑菇、野菜、野果等。

03

野外活动时,当心蜱虫叮咬

* 做好个人防护,穿长袖衣裤,扎紧裤腿,裸露的皮肤要涂抹蚊虫驱避剂。

* 避免在草地、树林等处长时间坐卧。

* 一旦被蜱虫叮咬,千万不可生拉硬拽、强行拔除,应及时就医处理。

* 带宠物到户外活动时,除检查自己身上有没有蜱虫,还要查看宠物身上有没有携带蜱虫。

中国疾病预防控制中心温馨提示,五一假日期间要重点做好 新冠肺炎、诺如病毒肠炎、手足口病、蜱传播疾病、动物传播疾病和食物中毒的预防与防范。

01

预防新冠肺炎

目前我国疫情整体比较平稳,但也要时刻牢记疫情防控还是不能放松,外出游玩记得戴口罩、保持社交距离。若大家都做到常态化防控,既能防止疫情,又能享受美好的假日时光!

02

预防诺如病毒

诺如病毒肠炎疫情主要发生在托幼机构或学校,但旅行团、游轮、度假中心也常有疫情发生。近年来,我国就报告了数起在国内外旅行团人群中暴发的疫情。

03

预防手足口病

现在正值手足口病高发季节,这是一种由多种肠道病毒引起的常见传染病,其传播方式多样,通过人群密切接触传播为最主要途径。

04

预防蜱传播疾病

5-7月为蜱活跃期,在丘陵、山地、森林等地区生活、生产的人员以及野外旅行者被蜱叮咬后,有感染发热伴血小板减少综合征的风险,直接接触病人血液或体液的人员也存在感染风险。

05

预防动物传播疾病

人类通过接触动物(如饲喂、抚摸、屠宰、剥食、加工等)、食用未煮熟的动物产品(如肉、蛋、奶等)、接触动物栖息地环境等方式,可能会感染上禽流感、狂犬病、布病、炭疽等动物传播疾病。

06

预防食物中毒

5-10月为我国食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加,食物中毒风险也相应增加。我国内地以微生物所致食物中毒最为多见,野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。

食物中毒通常进餐后短时间内急性发病,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状;腹痛以上、中腹部持续或者阵发性绞痛多见,呕吐物多为进食之食物;常先吐后泻。

安全意识要树牢

健康平安最重要

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(本文内容综合自:中国疾控动态、陕西百姓健康)

编辑丨赵影思

责编丨杨萃萃

审核丨张丽姝

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“那说头可就多了。“夫四时阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始”,遵循四时阴阳之变化而变化乃养生治病之一大法则,茶饮养生亦离不开这总原则,根据不同季节选择不同茶饮,从而达到“阴平阳秘”的健康状态。总的来说是这样的——

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