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健康素养66条,一图读懂

健康 89xy 4周前 (04-14) 14次浏览

健康素养66条,一图读懂

来源/ 基本公共卫生服务项目宣传平台

健康素养66条,一图读懂

基本知识和理念篇

1

健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、

心理和社会适应的完好状态。

2

每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和 促进自身健康。

3

环境与健康息息相关,保护环境,促进健康。

4

无偿献血,

助人利己。

5

每个人都应当关爱、3、部分常见疾病护理:高级月嫂需要观查婴儿上厕所是不是一切正常,有没有出现异常,防止红屁屁、婴儿鹅口疮等常见疾病的产生,出现异常立即提示并帮助医治,这点也非常重要。帮助、不歧视病残人员。

6

定期进行健康体检。

7

成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<140 mmHg,舒张压≥60mmHg且<90 mmHg;腋下体温36℃~37℃;平静呼吸16~20次/分;心率60~100次/分。

8

接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施, 儿童出生今年中医康复理疗证报名考试时间及报名要求发证机构:经职业技能鉴定、认证考试合格者,颁发加盖全.国职业资格认证心,职业技能鉴定专用章钢印的《注册职业资格证书》。证书,全.国通用。认可,企业欢迎。网上查询,就业。福州康复理疗师资格证报名中医康复理疗核心课程,包括康复医学概论,诊断学基础,常见疾病康复,医康复,运动疗法,刮痧疗法,拔罐疗法,饮食疗法,火疗法等课程。健康养生人才需持证上岗《关于促进健康服务业发展的若干意见》(国发[2013]40号)明确要求,要加大健康服务人才培养职业培训力度,完善健康服务法规标准加强监督,严格执行健康

健康素养66条,一图读懂

从业人员持证上岗度,健康服务业快速有序发展。中医康复理疗证怎么考后应当按照免疫程序接种疫苗。

9

在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。

10

艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播,承办法官表示,疟疾与普通的感冒等疾病不同,其不是一种常见疾病,是国家规定的传染病。吴某回国后发病被医院诊断为疟疾,且疾病预防控制中心经核实确定其所患为尼日利亚输入性恶性疟,结合吴某发病前曾出差去尼日利亚工作的情况,因此可以断定吴某所患疟疾是由特定的劳动环境造成,属于因工作原因受到伤害的情形。日常生活和工作接触不会传播。

11

肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话

健康素养66条,一图读懂

等产生的飞沫传播;出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血, 应当及时检查是否得了肺结核。

12

坚持规范治疗,大部分肺结核病人能够治愈,并能有效预防耐药结核的产生。

13

在血吸虫病流行区,应当尽量避免接触疫水;接触疫水后,应当及时进行检查或接受预防性治疗。

14

家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后,应当立即冲洗伤口,并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。

15

蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

16

发现病死禽畜要报告,不加工、驻马店网讯(记者?周涛?通讯员?李奎)?为提升广大女审计干部职工的健康知识水平,增强女干部职工的女性健康意识,7月28日下午,遂平县审计局在局四楼会议室举办“关爱女性健康??健康与我同行”女性健康知识讲座。本次讲座特邀遂平县仁安医院知名专家医师。讲座开始,专家医师用通俗易懂的语言及自身的诊疗经验生动形象的对女性日常生活中常见的妇科疾病进行了详细讲解,并深入的讲解了女性常见疾病的早期预防和自我诊断的相关常识。不食用病死禽畜,不食用野生动物。

17

关注血压变化,控制高血压危险因素,高血压患者要学会自我健康管理。

18

关注血糖变化,控制糖尿病危险因素,糖尿病患者应当加强自我健康管理。

19

积极参加癌症筛查, 及早发现癌症和癌前病变。

20

每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪,正确认识抑郁症和焦虑症。

21

22

选择安全、高效的避孕措施,减少人工流产,关爱妇女生殖健康。

23

保健食品不是药品,正确选用保健食品。

24

劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素,遵守操作规程,注意个人防护,避免职业伤害。

25

健康生活方式与行为篇

26

健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

27

保持正常体重,避免超重与肥胖。

28

膳食应当以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配。

29

提倡每天食用奶类、 豆类及其制品。

30

膳食要清淡,要少油、少盐、少糖, 食用合本专业培养具有良好的思想素质、身心素质和职业素质,掌握犬、猫等宠物解剖构造与生理功能、常用药物的特性与应用、宠物疾病诊断与治疗技术、宠物临床常见疾病诊治与预防等专业知识和技能,能从事宠物临床疾病诊断、治疗与预防和宠物疾病诊疗机构经营管理等一线岗位工作的高素质技术技能人才。格碘盐。

31

讲究饮水卫生, 每天适量饮水。

32

生、熟食品要分开存放和加工,生吃蔬菜水果要洗净,不吃变质、 超过保质期的食品。

33

成年人每日应当进行6~10千步当量的身体活动,动则有益,贵在坚持。

34

吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

35

“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害。

36

任何年龄戒烟均可获益,戒烟越早越好,戒烟门诊可提供专业戒烟服务。

37

少饮酒, 不酗酒。

早泄疾病是男科常见疾病,给男人的性生活和心理健康造成极大的伤害。壹小拾延时喷剂中医十二代传人祖传宫廷秘方,二十几种名贵药材萃取而成!延时药效10小时以上!不依赖、副作用,有快感!一次延时20-90分钟,做多久随心所欲自由控制,绝对不麻木、绝对不麻舌!用可以起到避精养生的效果!

38

遵医嘱使用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物,预防药物依赖。

39

拒绝毒品。

40

劳逸结合,每天保证7~8小时睡眠。

41

重视和维护心理健康,遇到心理问题时应当主动寻求帮助。

42

勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口,不共用毛巾和洗漱用品。

43

根据天气变化和空气质量,适时开窗通风,保持室内空气流通。

44

不在公共场所吸烟、吐痰,咳嗽、打喷嚏时

遮掩口鼻。

45

农村使用卫生厕所,管理好人畜粪便。

46

科学就医,及时就诊,遵医嘱治疗,理性对待诊疗结果。

47

合理用药,能口服不肌注,能肌注不输液,在医生指导下使用抗生素。

48

戴头盔、系安全带,不超速、不酒驾、不疲劳驾驶,减少道路交通伤害。

49

加强看护和教育,避免儿童接近危险水域,预防溺水。

50

健康素养66条,一图读懂

冬季取暖注意通风, 谨防煤气中毒。

51

主动接受婚前和孕前保健,孕期应当至少接受5次产前检查并住院分娩。

52

孩子出生后应当尽早开始母乳喂养,满6个月时合理添加辅食。

53

通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展,发现心理行为发育问题要尽早干预。

54

青少年处于身心发展的关键时期,要培养健康的行为生活方式,预防近视、超重与肥胖,避免网4月18日,崇州二医院召开骨科学术委员会第三次工作会。会议由崇州二医院骨科专业委员会主任袁小平副院长主持,朱志忠院长及骨科5个病区,神经外科二病区,康复科、放射科医务人员参会。骨三科李华龙医师分享了在诊治工作中遇到的特殊病例。骨二科郑昂主任为大家分享课题《手部先天畸形常见疾病的诊治》。最后袁小平副院长、张文杰副院长进行总结,提出:骨科质量的提高需要越来越多年轻医生的参与,今后的骨科学术活动要持续开展学科教育,为二医院的骨科医生提供更好的平台去学习、提高。络成瘾和过早性行为。

基本技能篇

55

关注健康信息,能够获取、理解、甄别、应用健康信息。

56

能看懂食品、药品、 保健品的标签和说明书。

57

58

会测量脉搏 和腋下体温。

59

会正确使用安全套,减少感染艾滋病、性病的危险,防止意外怀孕。

60

妥善存放和正确使用农药等有毒物品, 谨防儿童接触。

61

寻求紧急医疗救助时拨打120,寻求健康咨询服务时拨打12320。

62

发生创伤出血量较多时,应当立即止血、包扎; 对怀疑骨折的伤员不要轻易搬动。

63

遇到呼讲座中,刘老师为居民讲解冬季养生食谱和预防冬燥的方法,还细心询问了居民饮食习惯,针对不同的居民提出不同的饮食建议。针对辖区老年人多的特点,重点讲解了老年人如何在冬季预防一些常见疾病,如何做好冬季健身等问题。同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导,倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量。在讲座结束后,还耐心解答了在场老年人根据自己的不适症状提出的咨询。吸、心跳骤停的伤病员,会进行心肺复苏。

64

抢救触电者时,要首先切断电源,不要直接接触触电者。

65

发生火灾时,用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生;拨打火警电话119。

66

发生地震时,选择正确避震方式,震后立即开展自救互救。

— END —


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