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身体缺哪种维生素?看看你的皮肤就知道

健康 89xy 4周前 (04-10) 14次浏览

身体缺哪种维生素?看看你的皮肤就知道

来源 好大夫

文 胡绍清医生

维生素,又被称为“维他命”,通俗来讲,就是维持生命(1)临床常见疾病的CT诊断要点、众多罕见病和疑难病的CT诊断及比较影像学。显著特点是附有大量图片,有助于读者直观、全面、深入地了解和认识各系统疾病。的物质。 急性酒精中毒为医院急诊科常见疾病,其危害性较大,严重威胁患者生命安全。酒精中毒可导致心肌损害,严重影响预后。磷酸肌酸钠属于心肌保护剂,现已广泛应用于心力衰竭、心肌梗死、心律失常等疾病及体外循环手术治疗中。本研究中急性酒精中毒危重患者经磷酸肌酸钠治疗,心肌得到有效保护,疗效良好。现报告如下。

当维生素乏时,身体各个部位会发出“抗议”,偷偷出现一些变化,甚至发生维生素缺乏病。

维生素A

皮肤干燥、粗糙、

指/趾甲旁起倒刺、夜盲症

维生素A缺乏的人,皮肤容易慢阻肺是一种可以预防和治疗的常见疾病,其特征是持续存在的气流受限。慢阻肺一旦发生,就不可逆转,病情会进行性发展,随着疾病的发展患者需要用呼吸机,呼吸机对于COPD(慢阻肺、老慢支、阻塞型肺气肿、肺心病、呼衰)患者主要有以下三个主要作用干燥、长小疙瘩,类似 “起鸡皮”,触摸有粗糙感,严重时,可引起掌跖过度角化,指/趾甲旁皮肤起倒刺。

此外,缺维生素A还可导致 眼干、夜盲症,如夜晚等光线条件不好时,视力下降、看不清东西。

在擅长:张学彬,副主任医师、副教授。泰安市肾脏病专业委员会委员。1995毕业于泰山医学

身体缺哪种维生素?看看你的皮肤就知道

院,2000年2月~2001年2月在南京军区总医院进修学习一年,一直从事肾内科临床、教学和科研工作,对肾内科的各种常见疾病,如急性肾小球肾炎、肾病综合征、慢性肾功能不全、尿路感染、糖尿病肾病、隐匿性肾炎、高血压性肾病等有丰富的临床经验。较早开展了血液透析、血液灌流、血液透析滤过、腹膜透析,具有20余年的临床透析经验,透析效果好。利用血液净化技术治疗百草枯中毒取得显著疗效。发表学术论文10余篇,主编、参编著作1部,完成教学和科研课题3项。皮肤科,维生素A可用来治疗:多种角化性皮肤病,如毛发红糠疹、毛周角化病、进行性对称性红斑角化病、汗管角化病、鱼鳞病、鳞状毛囊角化病等,还可用于治疗银屑病、寻常痤疮、色素性扁平苔癣等。

食补:维生素A存在于鱼、动物的肝脏、乳制品、蛋黄、胡萝卜、青菜、玉米、黄花菜、南瓜、甘薯等多种植物中。

缺维生素B1

四肢发麻、易疲惫、烦躁、心悸

当缺乏维生素B1时,可出现 四肢发麻,就像戴了手套袜子一样,可引起末梢神经炎、脚气病,易疲惫、烦躁,甚至出现肌肉疼痛、肌肉萎缩、心悸、气喘等症状。

图源:pexels.

在皮肤科,维生素B1常用来治疗:

湿疹、皮炎、各种瘙痒性皮肤病,其对光感性皮肤病、烟酸缺乏症、念珠菌病、带状疱疹后遗神经痛、股外侧皮神经炎等也都有效。

食补:维生素B1主要存在于种子外皮和胚芽中,豆类,花生,麦麸,米糠,肝脏,瘦肉,鸡蛋,牛奶等食物中。

缺维生素B2

口角炎、唇炎、阴囊炎等

当缺乏维生素B2时, 机体对紫外线的敏感性增高,可出现嘴唇发红,有裂纹,口角呈乳白色,易患舌炎、口角炎、唇炎、口腔炎、阴囊炎等。

图源:pexels.

在皮肤科,维生素B2可治疗:

脂溢性皮炎,脂溢性脱发,寻常性痤疮,酒渣鼻,口周围皮炎,落屑性红皮症,日光性皮炎。对念珠菌感染也有辅助治疗作用。

食补:维生素B2分布很广,动物性食品中,肝,肉,蛋黄中含量较高,豆类,小米,青菜中含量也较丰富。

缺维生素B12

皮肤色素沉着、反应迟钝、记忆力不佳

维生素B12缺乏可引起 恶性贫血,皮肤发生特殊的 色素沉着,主要发生在手足背部,为深褐色或褐黑色色素沉着,末节指、趾关节部最为明显,还可表现记忆力不佳、精神不集中等。

在皮肤科,维生素B12可用来治疗:

慢性荨麻疹,慢性接触性皮炎,发疹型银屑病。对扁平疣、水痘、带状疱疹、扁平苔藓、脂溢性皮炎、落屑性红皮病、光感性皮肤病等有一定疗效。

食补:维生素B12在动物的肝脏,肉类,蛋类,牛奶,柠檬等含有。

缺维生素C

伤口经久不愈、牙龈出血等

如果皮肤 伤口【就业方向】学生毕业后到各级医疗机构老干科/老年科或各级养老机构/康复机构、老年保健与管理机构从事养老照护、老年常见疾病健康指导、康复保健指导、机构管理等工作;或到各级养老机构的行政管理、护理管理、后勤管理等岗位从事基层管理工作;亦可到社区、养老机构等处从事老年社会工作。可成为养老护理员、社工师、健康管理师、高端养老运营机构管理者(护理经理)、社区养老护理站站长、养老机构管理者等。本专业与湘潭市第六人民医院(湘潭市康复养老中心)深度校企(院)合作培养复合型养老健康服务人才得到认可,被央视新闻周刊以《养老有“医”靠》进行专题报道。很久仍不愈合,经常 牙龈出血,很可能缺维生素C了。

图源:pexels.

在皮肤科,维生素C可用来治疗:黄褐斑、黑变病等 色素沉着性皮肤病。

食补:维生素C广泛存在于 新鲜水果和蔬菜中,如柑橘,猕猴桃,草莓及绿色蔬菜中,如西红柿,辣椒,

身体缺哪种维生素?看看你的皮肤就知道

萝卜等。

缺维生素原重庆市妇幼保健院医师,从事妇产科临床医疗工作近二十年,熟练掌握各类妇科常见疾病的诊断及治疗。尤其擅长妇产科微创手术,如宫腹腔镜下不孕不育症的诊治术、子宫切除术、子宫肌瘤挖出术、卵巢囊肿剥除术、子宫畸形矫正术、宫腔粘连分离术等。D

盗汗、骨质疏松等缺钙表现

维生素D缺乏,可出现 夜晚身体冒大汗、骨质疏松等缺钙表现。

在皮肤科,维生素D可用来治疗:异位性皮炎等过敏性皮肤病及红斑狼疮,聚合性痤疮,银屑病,斑秃等。

食近年来,我国甲状腺疾病患病率不断增长,现已成为影响大家健康的常见疾病。然而,大家对于甲状腺的了解尚欠缺。举办于每年5月的“国际甲状腺知识宣传周”,正是以普及甲状腺健康知识为主要目的的世界性活动。补:维生素D在一般食物中

身体缺哪种维生素?看看你的皮肤就知道

含量较少,蛋黄,牛奶中有少量,主要来源于 动物肝脏、鱼肝油中。

此外, 没事儿多晒晒太阳,可促进维生素D合成。

温馨提示:

本文作者为胡绍清医生,内容不能作为具体的诊疗建议使用,亦不能代替执业医师面诊,仅供参考。

毛晓晖主任时刻牢记自己是一名共产党员,以党员的标准来严格要求自己,她以强烈的事业心和高度的责任感努力工作和奉献。为了对孩子进行全方位、立体式的健康管理,毛晓晖主任还考取了国家“二级心理咨询师”、“三级营养师”的职业资格,结合儿童不同发育阶段的特点,对婴幼儿进行早期感知发育训练,促进婴幼儿的智力发育,为家长育儿提供了新思路和方法,坚持每月开展公益家长育儿讲座及亲子活动,对家长开展儿童常见疾病、膳食营养、智力发育等培训,与家长朋友们一起为孩子的健康成长保驾护航。

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值班丨王丽娜

统筹丨王嘉译

编辑丨吴文可

实习编辑丨赵爽

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