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适量吃这种水果,有助减少皱纹!

健康 89xy 1周前 (04-08) 4次浏览

适量吃这种水果,有助减少皱纹!

适量吃芒果,有助减少皱纹

芒果是受人钟爱的一种热带要问宝宝什么奶粉有助提高免疫力,首先要提到的一种成分就是乳铁蛋白。乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白,被称为“宝宝第一道健康防线”,能帮助婴幼儿抵抗病毒病菌等有害微生物,预防病毒引起的呼吸道感染及腹泻等婴儿常见疾病。同时有助调节人体对铁的吸收,帮助提高宝宝抵抗力。水果,食用芒果对人体有很多益处。与多种橙色水果和蔬菜一样,芒果富含β-胡萝卜素和其他类胡萝卜素,以及酚酸、黄酮类化合物与芒果苷等,它们可以为皮肤提供抗氧化和抗紫外线的保护功能。近日,美国加州大学戴维斯分校的研究人员在《营养》杂志上发表论文称,对于皮肤白皙的绝经后妇女来说

适量吃这种水果,有助减少皱纹!

适量食用芒果能够帮助她们减少面部皱纹。

每天点芒果,能让皱纹减少20%

在这项研究中,研究人员将熟透的新鲜芒果洗净后去皮,切成薄片,然后立即存储在-20°C的冷柜里(因为加热会导致抗坏血酸和其他维生素的损失)。研究人员招募了多名绝经后女性,将她们分成两组:一组在四个月内每周食用芒果4次,每次85克;另一组每次食用250克,其他变量相同。研究分别在第0、8和16周拍摄参与者面部照片,并对眼角处的皱纹和面颊处的红斑进行量化。在不使用护肤品的前提下,在暗室使用高分辨率摄像系统获得面部照片以评估皱纹情况。除此之外,参与者每天还食用500克以上的蔬菜。

通过比对细纹、深纹及新生纹的严重程度、长度和宽度,研究人员发之后社工以PPT讲解的形式向老年人普及夏季养生原则、老年人心理特点、夏季保健的总体要求、夏季如何冬病夏治、老年人夏季饮食注意事项、夏季常见疾病及预防、老年人与运动养生等内容进行了详细的讲解,大家听得非常认真并时不时点头表示赞同。现,每次食用85克芒果的绝经妇女在两个月后皱纹减少了23%,4个月后减少了20%。研究人员认为,芒果的去皱效果可能源自其中类胡萝卜素的有益作用,以及有助于胶原蛋白构建的其他植物营养素。不过,具体机制还需要进一步研究。

过多食用可能会适得其反

相比之下,每天食用250克组在16周后的平均皱纹严

适量吃这种水果,有助减少皱纹!

重程度、平均皱纹长度、细纹严重程度、新出现的皱纹严重程度均增加。高剂量效果相反的原因很可能是因为芒果含有较多的天然糖,而来院效应:定期来院坐诊、查房,指导呼吸系统疾病的规范化治疗,尤其在肺部肿瘤的规范化治疗方面,主张以同步放化疗、靶向治疗、免疫治疗、抗血管生成等治疗为主的综合治疗和以病人体质为特点的个体化治疗,主张中西医结合治疗,反对过度化治疗,呼吸病科在李玉教授的带领下,运用中西医结合疗法治疗呼吸系统常见疾病如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、社区获得性肺炎、肺栓塞、肺癌等疾病,均取得较好临床效果和社会效应。过多的糖分会与皮肤中的蛋白质结合,削弱胶原蛋白,从而导致失去弹性,使皱纹擅长运用中医药治疗各种常见疾病,如内科中感冒、咳嗽、哮喘、失眠、头痛、眩晕、脾胃病等;妇科中月经不调、不孕不育等和类风湿关节炎、痛风、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、肿瘤等各种慢性疑难病,临床疗效显著更加明显。

需要提醒的是,食用芒果还要注意过敏。芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,会对皮肤黏膜产生刺激,从而引发过敏,特别是没有熟透的芒果,里面引起过敏的成分比例更高。

由于大部分人吃芒果时喜欢剥了皮,直接将芒果送入口中,当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后,就会引一位专职医生出影像报告,一位专职医生进行审核,苏女士在20分钟之内就得到了回传的结果。疫情期间,类似这样的常见疾病,经常通过影像医联体诊断从而减少病人到大医院去的聚集风险。发过敏。食用芒果后,如果唇部及周围出现发红、起皮疹、皮肤瘙痒等症状,应立即停吃,并及时漱口,将脸、手洗净后,用毛巾浸水冷敷。

有过敏史的人一方面提供心梗、脑中风提前预警,

适量吃这种水果,有助减少皱纹!

防止突发疾病夺去生命;另一方面可以对肿瘤风险、房颤等多种常见疾病早发现、早预防、早治疗,避免“发现即晚期”的恶劣影响。还可以为佩戴者提供“检查建议”“中医调理建议”“器官睡眠”“心率、血压、血氧、血糖、体温趋势监测”等多项服务,帮助每一位佩戴者结合实际生活习惯管理自身健康。或过敏体质的人尽量避免接触芒果皮,最好用刀将果肉切成小块再吃,不要用手撕和牙齿咬。如果过敏的症状比较严重,比如面部出现大片红疹以咳嗽病为例,可分为外感(风寒、风热、风燥),内伤(痰浊阻肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏虚),其中风寒型、痰浊型咳嗽较适合三伏贴。下面我们就来详细介绍一下肺系疾病以及小儿常见疾病中比较适合三伏贴的几种证型:,甚至有轻微水肿,就应该到医院就诊,在医生指导下服用、涂抹抗过敏药物,一般不会产生严重不良后果。 (范宏博整理)

文中图片来自网络

编辑 || 范宏博 李娜

值班主任 || 范宏博

转载及投稿 || 010-629690师从协和医院心内科终身名誉院长方圻教授。曾任职于浙江大学附属第一医院心内科、浙江省人民医院心内科十余年,全面理解心内科常见疾病,特别擅长心血管疾病防治及介入治疗。对动脉粥样硬化疾病有深入的基础研究。曾参加“第六届浙江省卫生系统青年医学技能竞赛”获得内科组第一名。2013年荣获“浙江省省级青年岗位能手”。曾多次参与浙江省“两会”医疗保障工作及老干部健康保障工作。02转8486

邮箱:ln8103@cnki.net


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