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中年人低压升高的高血压,如果不吃药,能不能降低血压?

健康 89xy 1周前 (04-06) 3次浏览

中年人低压升高的高血压,如果不吃药,能不能降低血压?

一位中年朋友跟华子说,他有高血压,高压130mmHg多,低压100mmHg。他说看过华子以前的文章,说只是单纯低压升高的血压,只要可以及时控制,就不会对身体造成危害。但是他不想吃药,有没有什么方法不用吃药就能降低血压?

华子告诉他,现在对高血压的治疗,主要以服用降压药为主,想不服药就降低血压的方法也有,但要满足相应的条件才可以。

一、人体血压是怎么形成的

血液在血管中奔流,是心脏提供的动力,但血液的流动,并不全是心脏收缩提供的推力。心脏收缩的时候,把血液压入大动脉,此时血液对大动脉壁产生一个压力,这个压力的最大值,就是收缩压(高压)。此时大动脉扩张,容纳了血液。

当心脏进入舒张阶段时,主动脉瓣关闭(防止血液逆流),在附睾炎是男性生殖系统非特异性感染的常见疾病,当各种原因导致机体抵抗力下降时,病原菌可趁机引起附睾炎症。广州男科医院专家为你解答。心脏收缩期

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扩张的大动脉在自身弹性下开始回缩,此时大动脉壁对血液会产生一个压力外阴及阴道炎症是妇科最常见疾病,各年龄组均可发病。10多年前,伴随着背景音乐--知心爱人,一则阴道洗液广告横空出世,一句“洗洗更健康”的广告词传遍大江南北,可谓是家喻户晓。很多女性受电视广告的影响,觉得买了阴道洗液,外阴瘙痒、灼热感、白带增多这些阴道炎的常见症状都能洗掉,比去医院挂号、就诊再用药要简单方便多了。但是,事实真的如此么?,这个压力的最小值,就是舒张压(低压)。心脏与大动脉交替产生的高压与低压,让血液一刻不停地循环。

二、中年人的低压为什么升高

中年人的低压升高,高压正常,说明大动脉系统的弹性正常,可以正常扩张容纳血液,心脏泵血的时候阻力小,所以高压是正常的。但低压升高,就说明可能有两种情况出现。

第一种,是心脏跳得太快,说明心脏过度兴奋,泵血太多,血压自然就升高了。

第秦山嵩建,1992年6月出生,于2015年7月大学本科毕业,医学学士学位,进入永州市第四人民医院工作以来,认真刻苦钻研医学知识,业务精干,熟练掌握了肺部肿瘤,肺结核,肺栓塞,慢阻肺,肺炎等呼吸系统常见疾病及一些少见疾病以及呼吸危重症的诊治,2019年在湖南省人民医院呼吸内科进修学习,主攻呼吸介入诊疗。很快成长为呼吸内科的业务骨干。二种,是在大动脉弹性回缩的时候,外周

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动脉阻力增加,低压自然就会升高了。

三、不吃药就能降压的条件

1、心率过快:心率过快,意味着交感神经兴奋度过高,使得肾上腺素、去甲肾上腺素分泌过多,在静息时心率也能达到80以上。这样的患者,通常处于比较大的压力下,比如工作压力大,或是感情生活遇到问题,使自己长期处于焦虑、紧张等情绪下。

2、肥胖:常见于年轻人,因为生活不规律,饮食不注意控制,摄入了过多的糖类、脂肪性的食物,同时又缺乏运动、久坐不起,使脂肪堆积。肥胖使血容量升高,心脏泵血时的阻力增大,身体堆积的脂肪也会压迫血管,增加外周阻力,使低压升高。

需要注意的是,精神紧张与肥胖,有可能同时存在。

四、不吃脑梗是影响身体健康的常见疾病,而在脑梗发病过程中头晕、头痛现象是比较明显的,此时局部的梗阻会导致血液循环受阻,血液无法及时输送到身体需要的部位,脑部组织缺血缺氧,受到影响之后产生的眩晕疼痛感是比较显著的。药就能降压的方法

对于这两种情况造成的低压升高、高压正常的高血压,运动是最好的降低血压的方法。虽然释放压力和减肥更为有效,但是有很多的压力并不能被立即简单地释放,肥肉也不能被轻易移除。

所以我们可以先进行运动,运动会促进人体外周小动脉扩张,使舒张压下降,可以恢复作为中国平安医疗生态圈的重要成员,互联网医疗服务平台平安好医生聚集了全国近万名医疗专家,可为3亿多用户提供超3000种常见疾病的诊疗,日均咨询量达83万人次。上半年,平安好医生在线医疗收入同比增长107%至亿元。外周小动脉的弹性,解除小动脉收缩、痉挛的状态。同时运动可以增加人体内啡肽分泌,让我们感到愉悦,减轻慢性前列腺炎是指由各种病因引起的前列腺组织的慢性炎症,是成年男性泌尿外科最常见疾病,近几年的发病率也在逐步上升。尽管前列腺炎发病率很高,但其病因仍然不是很清楚。心理压力,同时运动也可以帮助我们燃烧更多的脂肪,运动时排出的汗水,可以带走钠和水,使血容量降低。所有的一切,都会使你的血压下降。

在运动的同时,进行饮食管理,减少自己进食的总热量,把主食的三分之一换成杂粮和杂豆,把肉类换成蔬菜和水果,同时减少盐的摄入,每【深圳妇科医院】慢性盆腔炎会对女性造成哪些危害?盆腔炎是妇科常见疾病,盆腔炎困扰着许多女性,生活中很多女性朋友们对于妇科疾病都有些忽视,没有注意到盆腔炎的危害有哪些,导致身心健康受到影响。天控制在6克盐之内。减少自针对这一现实,我果断决定:从我做起,全员培训。采取业务讲课和业务查房相结合的方式,发动科主任和医生参与,对包括呼吸、循环、消化、神经系

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统的常见内科疾病知识进行培训,对中医基础知识和常用技能系统培训,甚至对一些普外科和骨科疾病的.保守治疗、护理知识,也进行了培训。一年的系统培训下来,考核结果表明,护士对上述各系统常见疾病都有了全面的认识和了解,这不仅提高了她们的业务技术水平,也极大的增强了护士对自身、对科室发展的信心。此后,我又采取日常强化的方式,不断结合病房现有病例强化培训过己的体重,把体重指数控制在24左右,一个好身材更能让自己的情绪放松。

学会管理好自己的情绪,调整好自己的心态和提高自己的心理抗压能力。工作上的难题如果没有头绪,可以先缓缓,把注意力放在那些易于完成的工作上面。把生活节奏放慢,让自己轻松起来。如果你因为感情问题而焦虑,那么在爱别人之前,请先爱自己吧,更成熟与自信的你,才值得被人爱。

总结一下,中年人只有低压升高的高血压,说明大动脉的弹性正常,及时控制血压可以避免对身体的伤害。不吃药降血压的方法是运动、减重、以及情绪管理。不过如果用不吃药的方法3个月还不能有效降低血压,就要找医生接受药物治疗了。我是药师华子,欢迎关注我,分享更多健康知识。


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