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医林正骨丨春季养肝养血,喝汤可强筋!

健康 89xy 2周前 (04-04) 6次浏览

医林正骨丨春季养肝养血,喝汤可强筋!

一年之计在于春,春季养筋正当时。

中医认为慢性筋骨病的病机,是筋骨退化劳伤、气血亏损、兼邪积聚三种因素。其中, 筋伤筋弱是最早和最重要的因素。

我们一年当中养肝、养血、强筋的最好季节是春季。

春季主风,对应人体肝气;肝藏血、主筋。

养筋,需养肝。肝血充足,气机条达,则筋有所养。

经常泡脚。在生活中有很多方法都可以起到预防鸡眼的作用,经常泡脚就是预防鸡眼疾病的有效方法。更重要的是,我们可以预防和治疗老年人的一些常见疾病,如神经衰弱、夜尿症、便秘、头晕、失眠、关节炎等。通过泡脚可以促进血液循环,也能将鸡眼软化,因此经常泡脚能对鸡眼起到一定的预防作用。此外,为了平衡前倾的身体,人们穿夹脚凉鞋时腰部自然向后倾斜。久而久之,脊椎就会受损。10cm

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+高跟鞋-体重变化,脊椎问题不可否认,高跟鞋越高,就越漂亮,而高跟鞋越薄,就越有吸引力。但只要穿上5厘米以上的高跟鞋,你的身体就不会适应。因为脚跟抬起,重心会落在前脚,使踝关节不太稳定,容易扭伤。

春季是我们练功的好季节。

外练筋骨可以壮气血。练功时,讲究动作舒展,可强筋。大家可以练习我们栏目之前推荐的功法,林主任所创编的健体八段功( 医林正骨丨林定坤健体八段功教学分解 )就是一种不错的选择。

春季亦是我们食疗的好季节。

练功者,或身体尚弱者,皆可通过食物内服,达到壮气血,强化肝功能,辅助强筋的作用。

所以,本期《医林正骨》栏目就为大家推荐一款 养肝、养血、强筋的汤品。

四物乌鸡强筋汤

材料

乌鸡 半只

人参 10g

当归 10g

熟地 12g

白芍 10g

本书不拘泥于教科书的格局,力求贯彻理论联系实际的原则,尤其偏重于实用,不仅介绍了妇产科常见疾病的常规检验项目,而且介绍了特殊检验项目,并根据国际、国内的最新进展和临床动态,介绍了妇产科疾病诊断中应用的一些新方法。川芎 6g

大枣(去核) 2个

做法

1、乌鸡,切块,放入凉水煮开汆2分钟,去除血水;

2、将汆好的乌鸡和人参、当归、熟地、白芍、川芎、大枣及生姜3片,一起放入瓦煲中;

3、重新加入1.5L矿泉水,大火烧开后转小火慢炖1小时,根据个人口味加入适量食盐。

功效

四物乌鸡强筋汤的功效以 养肝和强筋为主。

四皇圣堂一款改善小儿常见疾病的中药贴剂,使用方法简单安全。直接贴敷在穴位上,通过刺激穴位达到更好的吸收效果。是透皮吸收制剂是一种,可通过控释机制按病情需要剂量,快速、持久进入全身的小儿膏药产品。现货小儿穴位贴有感冒贴、腹泻贴、咳喘贴、便秘贴、消食贴、肠系淋巴炎贴、鼻炎贴、退热贴等等,欢迎咨询。物汤出自唐朝蔺道人的《仙授理伤续断秘方》。这本书为骨伤科专著,较早提出了 外伤内治的理念,认为 筋骨损伤,需内外兼治,内调气血,可助筋骨损伤修复,并制养血活血的汤方,名为“四物汤”。

肝藏血,主筋。 因此, 四物汤对于肝血不足和筋弱均有补养作用。

后世不仅将其◆?首都医科大学临床医学硕士,在北京同仁医院完成耳鼻咽喉科住院医师规范化培训,于2007年取得主治医师资格,2015

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年完成咽喉科专科培训,熟练掌握耳鼻咽喉科常见疾病的诊断和治疗,能够独立完成咽喉科的复杂手术。用于治疗血虚诸症,还用于治疗筋骨萎弱、妇女痛经等。

方中当归、熟地、白芍、川芎这四种药材,皆无毒性, 故四物汤不仅用于治疗,也常常用于药膳。

此汤以四物汤为底, 加以乌鸡和人参,能够增强养血养肝的功效。

乌鸡,不仅毛黑,而且脚和皮脐卦针临床运用特色:脐卦针,顾名

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思义就是在脐部施针,仅取神阙穴,从而达到阴阳平衡、祛除疾病的目的。脐卦针具有一穴多治、一穴多针、一穴多效、内外兼治之特色。本法简单易学、通俗易懂、?无基础均可学会,具有简单、安全、实用、速效、治疗疾病之广泛等诸多优势,深受医师、保健师、理疗馆、家庭中医小白等热爱及运用。投资少、回报高、不需要任何高级的医疗设备及辅助设施、不受场所限制、仅凭手中一根或几根毫针就可达到完美效果。临床针对各种颈肩腰腿痛、风湿骨病、内外科常见疾病、各种脏腑疾病、急性病及慢性疑难杂症可达到立竿见影的奇特疗效。具体脐卦针的临床运用内容学习如下:肉均黑,可滋阴补肾。配以四物汤,则 可强化四物汤养肝的功效。

人参甘温益气,补中益气的作用最强。汤中加人参,补气、运脾, 可助四物汤和乌鸡养血之力,达到气血双补的效果。

适用人群

中年尤其妇女临床意义:血小板主要功能是止血。根据血小板的多少来判断疾病,常见疾病如:血小板增多症、急性感染、溶血、骨折、血小板减少性紫癜、脾功能亢进、尿毒症等。更年期前后 ,出现 手指关节活动不利、关节酸痛,使不上劲 ,或活动后作痛,或面无光泽,睡眠不安。 老年人群 气血衰弱,筋骨酸楚作痛。 年轻人 熬夜过多,或 女性 月经较多,唇舌和指甲色淡,手足乏力。

以上情况,皆可适当煮上汤饮风湿骨病并不是一种病,而是一类病,是指因血液循环不通畅而引起的肌肉、韧带、关节、筋膜等部位影响不良的疾病。颈椎病、风湿性关节炎等常见疾病,都属于风湿骨病,这类疾病在青壮年中的发病率比较高,且会给患者带来极大的影响。下面给大家介绍风湿骨病的危害及临床表现!用。

每天一次,连续3到5次。或每周1-2次,连续3到6周。

经期如常的女性,有慢性筋骨病者,可在治疗的同时, 可在经期后连吃3天,连续3个月。

注意事项

外感、便秘、泄泻时不能吃,如果舌苔黄腻时,胃肠功能不太好时不能吃。

人参,以长白山的山参为宜。 体质偏寒者,也可用红参,不可用花旗参代替。

胃口不好者,或先服用四君子汤,或请中医调理后, 胃口开时再服用此汤。

关节酸痛明显者,或已经诊断为相关疾病者, 需咨询相关专家经同意后才服此汤。

颈椎病中心小助手为好友,加入广霍华德博士还在书中讲述了常见疾病的原因和治病妙招,比如:甲沟炎的形成;腹泻是怎么回事;生长痛;感冒;游泳型耳病等,即便是孩子小,父母也可以拿来做借鉴,这样面对孩子疾病时不会再慌张,孩子大一些了,可以自己去对照病症来观察自己。东省中医院慢性筋骨病健康知识交流群,您的颈椎问题,专家在线解答!

来源:“林定坤工作室”公众号

执行编辑:朱海媚

审核校对:何明坤

责任编辑:宋莉萍


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