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【学校卫生】儿童健康 放眼未来——打响孩子视力保卫战

健康 89xy 2周前 (04-01) 5次浏览

【学校卫生】儿童健康 放眼未来——打响孩子视力保卫战

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开学啦

开学了,学生面对作息的调整,松

【学校卫生】儿童健康 放眼未来——打响孩子视力保卫战

弛状态的改变,学习任务的增加,容易出现抵触情绪,家长要帮助孩子合理安排起居,创造有利于学习的安静、擅长:胃肠道常见疾病,包括慢性萎缩性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡等的诊断和治疗;急性胰腺炎的诊断和治疗;肝脏疾病(肝硬化、自身免疫性肝病等)的诊断和治疗;消化道出血的诊断和治疗等清洁环境。此外, 由于假期孩子接触电子产品的时间比平时增加,用眼过度容易导致视力下降,开学后,家长和孩子要特别关注用眼健康。

致家长们

擅长:诊治子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫脱垂、阴道膨出、卵巢肿瘤、宫外孕、各种原因所致的不孕症、内分泌疾病及生殖道感染、月经不调等妇科常见疾病及疑难病症;擅长诊治中老年妇女尿失禁,精通经腹或经阴道子宫切除术、阴道修补和整形术、腹腔镜手术、输卵管整形术等。

1、创造良好视觉环境

提供良好家庭室内照明与采光环境, 并定期调整书桌椅高度,督促并与孩子一起注意保持良好的学习生活规律。

2、营造宽松学习氛围

给孩子创造宽松的学习气氛, 帮助孩子进行调整,逐步进入开学后的学习状态。

3、积极参加重点人群关爱行动

重点人群关爱行动是国家卫健委提出的“学生-家庭-学校-医疗”四位一体的防治模式,针对存在近视、肥胖、脊柱弯曲等健康问题及危险因素的儿童青少年实施个性化管理和群体干预的系列行动。 (点击文中红色文字查看链接)

4、关注孩子远视储备

一般刚生下来的婴儿是远视眼,为确保到成人期视力正常,4、中医特色浓厚、疗法多样,采用中药口服、保留灌肠、中药外敷、薰蒸、涂擦、艾灸、耳穴压丸、穴位贴敷、针灸、拔罐等中医特色治疗,对妇科常见疾病及疑难杂症保持中西医结合的诊疗优势。 3岁左右的孩子都有一定的远视度数,通常不高于300度。这是正常的生理性远视。生长发育过程中,眼视觉发育也会经历培训班邀请泰安吉祥花开月子培训中心讲师授课。讲师为参训妇女深入浅出地从产妇及婴幼儿护理、新生儿常见疾病护理等方面讲解母婴护理知识。参加培训的学员们纷纷表示,通过学习,明白了很多母婴护理上的知识,学到了更实用安全的护理方法,也改变了传统坐月子的观念,受益匪浅。一个正视化过程:即从较高的远视逐渐发展到低度远视或轻微的近视状态(即正视眼)。 不同年龄段孩子视力发育水平的参考值范围如下:

北京市疾控中心从2018年开始陆续联合北京同仁医院、北京大学人民医院、北京大学第三医院、北京市体检中心等专业医疗机构,试点开展托幼机构和中小学校儿童青少年远视储备筛查工作,判断远视储备是否充足,对眼科检查有问题者,联合上述专业医疗机构为学生家长开通临床诊疗绿色通道,对孩子进行科学规范的诊疗服务。

建议各位家长,尽可能早知晓孩子远视储备量,为孩子保留足够远视储备量,积极预防近视。 家长如发现孩子视力下降或近视度数加深,及时带孩子到正规医疗机构进行眼部检查,采取科学的方法进行防控。

致同学们

1、积极参加户外运动

保证日间户外活动时间每天至少2小时, 减少久坐和视屏时间,强健体魄,提高身体素质保障生长发育。

2、调整作息保障睡眠

小学生每日睡眠不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。保证卧室安静、无光照、温湿度适宜,保障每日睡眠质量。

3、保持正确读写姿势

保持正确读写姿势,即 “三个一”:胸离桌子一拳远,眼离书本一尺远,手鲜红斑痣是发生在婴幼儿身上的一种常见疾病,一般孩子一出生就有,很多村里的老人说这是福气的象征,但是谁也不想长鲜红斑痣,因为长了鲜红斑痣,患者的脸上就莫名的多处了一个障碍,鲜红斑痣就会显得特别显眼,而鲜红斑痣患者就容易被人称之为“丑

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八怪”,导致自卑的心理。离笔尖一寸远。 认真规范做眼保健操、家庭护眼按摩操等,及时放松眼睛。

4、避免不良用眼习惯

不要在吃饭、躺卧时看书或者使用电子产品,不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字,读写的过程中应同时打开房偏头痛多见于中青年、女性人群,可通过生活习惯调整及药物治疗控制病情,是全球疾病负担第三的常见疾病,也是第六位的致残性疾病。2013年的一项调查显示,我国偏头痛患病率为9.3%。目前,偏头痛的病因尚未完全阐明,可能与遗传、内分泌代谢、环境因素、精神因素相关。科学管理偏头痛患者,提高患者生活质量,降低致残率是临床医生的工作目标。间大灯和台灯,台灯要有足够和均匀的亮度及色温。

5、保证学习环境舒适

选择符合自己身高的课桌椅(或书桌椅),在照度适宜、稳定、安静的场所阅读书籍,避免在颠簸摇晃的环境中阅读。

6、减少电子产品擅长:擅长急慢性肾炎、肾病综合征、尿路感染、急慢性肾衰竭、系统性红斑狼疮肾炎等肾内科常见疾病的诊断和中西医治疗。使用

非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时, 使用电子产品学习30―40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

7、合理营养 平衡膳食

尽快按照上学作息,调整进餐时间,三餐定时定量。 保障合理饮食结构,食物多样,不偏食挑食,多吃蔬菜水果,尽量清淡饮食,足量饮水,远离含糖饮料,避免因作息改变引起的不适应。

8、及时科学矫正近视

博奥爱身谱?基因检测是专门服务于中国人群的疾病风险预测与评估的产品,采用分子生物学技术检测人体与生俱来的基因,可以对肿瘤、心脑血管、免疫代谢等13大类近150种临床常见疾病患病风险进行评估,从遗传角度找到基因中影响健康的隐患,帮助受检客户规避导致疾病发生的危险因素,有效预防疾病发生。如出现需要坐到教

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室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时,及时告知家长并到正规眼科医疗机构进行检查, 遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治,尽量在眼科医疗机构验光,避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。

供稿:学校卫生所

图片来源于网络

编辑:Suki


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