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【尿失禁】何时就医,尿失禁的原因

健康 89xy 3个月前 (07-26) 35次浏览

尿失禁是尿液的无意通过。这是一个被认为影响数百万人的普遍问题。

尿失禁有几种类型,包括:

  • 压力性尿失禁——当你的膀胱有压力时,尿液会漏出;例如,当你咳嗽或大笑时
  • 急迫性尿失禁——当你突然、强烈地想要小便时,或之后不久,尿液漏出
  • 溢出性尿失禁(慢性尿潴留)——当你不能完全排空膀胱时,会导致频繁的渗漏
  • 完全失禁——当你的膀胱根本不能储存任何尿液时,会导致你不断排尿或频繁漏尿
  • 压力性尿失禁和急迫性尿失禁的混合也是可能的。

    了解有关尿失禁症状的更多信息。

    何时寻求医疗建议

    如果你有任何类型的尿失禁,去看全科医生。尿失禁是一个常见的问题,你不应该因为和他们谈论你的症状而感到尴尬。

    这也是找到有效管理问题的方法的第一步。

    尿失禁通常可以在咨询全科医生后诊断,全科医生会询问你的症状,并根据你是否有阴道或阴茎进行骨盆或直肠检查。

    全科医生也可能建议你写日记,记下你喝了多少水,多久小便一次。

    了解尿失禁的诊断。

    尿失禁的原因

    压力性尿失禁通常是用于防止排尿的肌肉(例如骨盆底肌肉和尿道括约肌)变弱或受损的结果。

    急迫性尿失禁通常是控制膀胱的逼尿肌过度活动的结果。

    溢出性尿失禁通常是由膀胱的阻塞或阻塞引起的,这阻碍了膀胱的完全排空。

    完全失禁可能是由出生时的膀胱问题、脊柱损伤或在膀胱和附近区域(瘘管)之间形成的隧道状小孔引起的。

    某些事情会增加尿失禁的机会,包括:

  • 怀孕和阴道分娩
  • 肥胖
  • 失禁家族史
  • 年龄越来越大——尽管失禁不是衰老不可避免的一部分
  • 了解更多有关尿失禁的原因。

    治疗尿失禁

    非手术治疗

    最初,全科医生可能会建议一些简单的措施,看看它们是否有助于改善你的症状。

    这些可能包括:

  • 生活方式的改变,如减肥和减少咖啡因和酒精
  • 盆底锻炼,通过挤压来增强盆底肌肉
  • 膀胱训练,学习如何在需要排尿和排尿之间等待更长时间
  • 您也可以从使用失禁产品中受益,如吸水垫和手持小便池。

    如果你仍然不能控制你的症状,可以推荐药物。

    了解更多关于尿失禁的非手术治疗。

    外科治疗

    也可以考虑手术。适合你的手术将取决于你失禁的类型。

    压力性尿失禁的外科治疗,如悬吊术,用于减轻膀胱压力或加强控制排尿的肌肉。

    治疗急迫性尿失禁的手术包括扩大膀胱或植入刺激控制逼尿肌的神经的装置。

    了解有关尿失禁手术和程序的更多信息。

    预防尿失禁

    预防尿失禁并不总是可能的,但是你可以采取一些措施来帮助减少它发生的机会。

    这些包括:

  • 保持健康的体重
  • 避免或减少饮酒
  • 保持活跃——尤其是确保你的盆底肌肉强健
  • 健康体重

    肥胖会增加尿失禁的风险。通过经常锻炼和健康饮食来保持健康的体重,你可能会降低患病风险。

    使用健康体重计算器,看看你的身高是否健康。

    获取更多关于减肥的信息和建议。

    饮酒习惯

    根据你特殊的膀胱问题,全科医生会建议你应该喝多少液体。

    如果你有尿失禁,减少酒精和含咖啡因的饮料,如茶、咖啡和可乐。这些会导致你的肾脏产生更多的尿液,刺激你的膀胱。

    推荐的每周饮酒量上限是14单位。

    一单位酒精大约是半品脱普通浓度啤酒或一单位(25毫升)酒精。

    了解更多关于酒精单位的信息。

    如果你不得不在晚上频繁小便(夜尿症),在睡觉前的几个小时里尽量少喝酒。然而,确保你在白天仍然喝足够的液体。

    盆底锻炼

    怀孕和分娩会削弱控制尿液从膀胱流出的肌肉。如果你怀孕了,加强盆底肌肉可能有助于预防尿失禁。

    了解更多关于怀孕期间锻炼的信息。

    每个人都可以通过盆底锻炼来增强盆底肌肉。

    了解更多关于盆底锻炼的信息。


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