带着狗的孕妇走得更多

"狗也是女人最好的朋友!"据《每日邮报》报道,研究已经“证明”有宠物狗的孕妇比没有宠物狗的孕妇更活跃。

这项研究调查了11,000多名孕妇的数据,研究宠物所有权和她们从事的体育活动类型之间的关系。四分之一的女性拥有一只狗,而那些拥有一只狗的女性更愿意每周至少进行一次体育锻炼,并且每周进行三个小时或更多小时的体育锻炼。当按活动类型分类时,养狗的人比没有养狗的女人做得更多的是快走。

拥有一只狗的女性会更有规律地行走,这并不令人惊讶,然而,在女性外出为自己找一只狗伴侣之前,不应该认为养狗会让原本久坐不动的人变得更活跃。可能是那些更有活力的人也更愿意养狗。

虽然定期快步行走是免费的,而且对孕妇来说是一种很好的心血管锻炼形式,但你不需要一个狗伴侣来做——你可以自己走,避免清理狗粪便。

在怀孕期间,nice和卫生部都建议开始或继续适度的定期锻炼是有益的,但是建议怀孕女性避免潜在的危险的、高强度的或接触性的运动。

这个故事来自哪里?

这项研究是由利物浦大学和英美其他机构的研究人员进行的。

参与者来自avon家长和儿童纵向研究(alspac ),这是一个长期的研究项目,由医学研究委员会、wellcome trust、英国卫生部、环境部、教育和环境部、国家卫生研究院以及各种医学研究慈善机构和商业公司支持。

这项关于狗在怀孕中的作用的具体研究是由waltham宠物营养中心资助的,该中心是mars petcare的子公司,生产一系列宠物食品,包括纯种狗。这项研究发表在同行评议期刊plos one上。

这是什么样的研究?

这是一项对参与雅芳父母和孩子纵向研究(alspac)队列的孕妇的狗所有权和健康的分析。具体来说,这项研究观察了孕妇自我报告的身体活动、孕前体重指数,并观察了这些因素之间是否有任何关系,以及这些妇女是否养狗。

这项研究是跨部门的,这意味着它在一个时间点测量这些因素,而不是跟踪参与者来观察他们在一段时间内的进展。虽然这项研究在技术上确实评估了参与者在怀孕期间的两个时间点,但是这两个时间点只相隔几个月,并且没有提供任何关于养狗前后女性健康和健康水平的有意义的数据。在此基础上,它应被视为提供了横截面数据。

众所周知,有规律的体育活动有助于保持健康的体重和健康,养狗的女性进行更多的有规律的活动也就不足为奇了。

然而,鉴于该研究仅在某一时间点对参与者进行评估,因此只能提供初步结论;也就是说,它能告诉我们养狗是否与健康有关,但不是说狗是一个人健康状况的原因。我们无法判断养狗是否会让原本久坐不动的人变得更活跃,或者是那些更活跃的人更有可能养狗。

这项研究涉及什么?

这项研究是对20世纪90年代早期开始的长期alspac研究的分析,旨在调查英国西南部埃文地区出生的婴儿的一系列健康和发育因素。alspac的研究招募了14541名来自雅芳的孕妇,她们将在1991年4月至1992年12月间分娩。这项关于宠物所有权的子研究排除了像双胞胎这样的多胞胎,只研究了14273名继续生育单身婴儿的女性。

在怀孕期间,使用问卷和临床评估对妇女进行评估。在怀孕的第18周和第32周,女性被询问她们是否参加过任何常规的体育活动,如家务劳动、园艺、快走、慢跑、有氧运动、产前课程、健身、瑜伽、壁球、网球/羽毛球、游泳或举重训练。

可以选择一周七个小时或更多小时,两到六个小时,不到一个小时,或者从不。母亲的孕前体重指数(bmi)是根据她自己报告的身高和体重计算出来的。在入学时,妇女们也被问及是否有宠物,如果有,是什么类型的宠物。

研究人员分析了不同宠物的所有权与以下因素的关系:

女性是否每周至少进行一次体育活动

不管他们一周锻炼三个小时或更多,还是少于三个小时

女性每周从事不同类型活动的小时数

女性体重是否正常(bmi & lt25),或者超重或肥胖

研究人员随后对可能影响体育活动和宠物所有权之间关系的潜在混淆因素进行了调整,包括:

母亲教育

母性社会阶层

怀孕期间工作

depvery的母亲年龄

家庭人数

以前的孩子

房屋类型

孕妇小时候是否有宠物

基本结果是什么?

这项研究分析只关注了11,466名女性,她们提供了怀孕期间身体活动和宠物所有权的详细信息。在怀孕期间,58%的孕妇拥有一只或多只宠物,25%的孕妇拥有一只或多只狗。怀孕18周时,几乎70%的被评估孕妇每周至少参加一次任何形式或身体活动,50%的孕妇每周参加三个小时或更多小时的活动。

养狗的女性每周至少参加一次体育活动的几率比没有养狗的女性高27%(优势比[or] 1.27,95%置信区间[ci] 1.11比1.41)。养狗的人每周完成三个小时或更多小时活动的概率也提高了53%(相当于一周的大部分时间每天30分钟:或1.53,95%可信区间1.35到1.72)。

当按活动类型分类时,狗主人更愿意参加每周两到六个小时(或1.43,95% ci 1.23到1.67)或一周七个小时或更多小时(或1.80,95% ci 1.43到2.27)的快步行走,但他们发现狗的所有权与任何其他类型的活动没有联系。

在怀孕32周时也发现了类似的联系。

狗的所有权和“体重状况”(理想体重、超重或肥胖)之间没有联系。

研究人员如何解释这些结果?

研究人员得出结论,在他们的研究中,有狗的孕妇比没有狗的孕妇更活跃,主要是通过散步。他们认为,由于散步是一项低风险的运动,因此应该调查鼓励孕妇参与遛狗是否是提高孕妇活动水平的更广泛战略的一部分。

结论

这项跨部门的研究调查了1991年和1992年怀孕的11000多名妇女,询问她们的体力活动水平和养宠物的情况。发现养狗的女性比没有养狗的女性走得更快。

养狗的女性会更有规律地走路,这并不奇怪。然而,这项研究只关注了狭窄时期内的健康和狗的所有权,所以从这项观察性研究中可以得出初步结论。无法确定养狗是否会让原本久坐不动的人变得更活跃,或者是那些更活跃的人更明智地选择养狗。

尽管研究人员调整了一些可能影响活动水平和狗所有权的潜在因素(例如,社会经济地位或过去的狗所有权),但仍然很难区分这种关系。

众所周知,在pfe的各个阶段,规律的体育活动和健康均衡的饮食有助于保持健康的体重、增进健康并降低许多慢性病的风险。

美国国家健康和医学卓越研究所(nice)建议在怀孕期间开始或继续适度的运动是无害的,但建议避免潜在的危险、高影响或接触性运动。卫生部还建议女性在舒适的时间内保持正常的日常体育活动或锻炼,因为她们在怀孕期间越活跃、越健康,就越容易适应怀孕期间体重增加、应付分娩以及产后恢复健康。

同样,卫生部建议不要从事潜在的危险活动,如接触运动、骑马和体操。

定期快走是免费的,是一种很好的心血管锻炼形式,也是怀孕期间的一种很好的活动选择。然而,虽然你可以从定期散步中受益,但你不需要一只狗来做。

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