为什么补充剂和维生素不是治疗方法

从细胞开始行为不端并相互攻击,到荷尔蒙顽固地视其为失控,再到动脉收缩和血液循环停止——人体可能会有很多问题。因此,避免疾病和残疾的愿望是可以理解的。无论是预防特定疾病还是控制已经存在疾病的症状——我们发现消费者转向医学界,支付高额账单以换取长寿的承诺。

随着如此多邪恶的制药公司试图夸大疾病带来的潜在危险,随着时间的推移,消费者开始相信一个危险的想法,即确实有一种药物可以治疗各种身体问题。虽然维生素对偶尔增强免疫力很有帮助,而且某些药物可以帮助你的器官在受伤或生病时实现身体功能,但事实是,它们永远无法帮助你永久解决问题——除非你有意识地努力超越症状并找出根本原因。

在我们用一个例子来说明这一点之前,让我们先谈一谈“疾病”的概念,如果真的有这种东西的话。

打破“疾病”神话

“疾病”是我们的身体迅速拯救我们的方式

让我们从基础开始。真的没有所谓的“疾病”事实上,如果你真的想一想,每一种“疾病”实际上都是你身体试图修复问题的方式。

以一种叫做高血压的常见疾病为例,这种疾病使一个人面临更高的心脏病和中风风险,这是美国死亡的主要原因。

当医生三次以上观察到病人的高血压时,他确认病人患有高血压。自然,他接着开了药来帮助稳定这个问题。

然而,这只是一个暂时的解决办法,不仅不能阻止问题再次出现,而且在这个过程中,会增加患者患癌症的风险。研究人员发现,与安慰剂相比,血管紧张素受体阻滞剂(arb)显著增加了接受ARB坎地沙坦治疗的患者患致命癌症的风险,ARB是一类广泛用于治疗高血压、心力衰竭和降低心血管风险的药物。

这意味着服用降压药不仅不能永久解决问题,还会带来一系列全新的健康并发症。所有这些都可以避免,只要花时间去真正了解问题的根本原因,并首先专注于解决问题。

根本原因是动脉阻塞,而不是高血压

血压升高并不自动意味着身体在计算血液循环量时出错。这意味着动脉或者将血液输送到身体不同部位的主要交通工具被堵塞。

身体观察到这个问题,并意识到血液不能再正常地循环到我们所有的器官。因此,为了尝试使血液循环恢复正常,以便每个器官都获得其富氧血液的配额,身体会增加我们系统中的血压。

这样,尽管我们的系统有问题,身体还是努力让我们活着。

永久的解决方案:首先拔掉动脉!

血压药物可能会暂时扩张动脉以稳定我们的血压。同样,天然补充剂只能适度降低血压水平。如果你被诊断患有高血压,服用维生素可能只能在一定程度上有所帮助,但它们自己可能不足以降低血压。

在某些情况下,持续、无监督地食用维生素、矿物质和补充剂可能会导致灾难性后果。一些人尝试摄入钾来帮助他们控制血压。因为钾在调节血压中起着至关重要的作用,所以认为缺钾与高血压有关似乎是合乎逻辑的。为了纠正这种不足,人们会自动求助于钾补充剂。但是根据哈佛医学院的说法,这不是一个好主意。重要的是要记住,一些补充剂甚至可能与血压药物相互作用,如ace抑制剂和β受体阻滞剂。因此,如果你已经在服用降压药,在尝试补充药物之前,记得和你的医生谈谈可能的相互作用和毒性警告。

真正的解决办法在于首先消除导致血压升高的动脉阻塞。这样,你可以阻止问题再次出现,也可以远离不必要的药物,这些药物会带来一系列副作用,使你处于更危险的境地。

其他疾病呢?

血压只是所谓“疾病”的一个例子,实际上,这只是你身体为生存而斗争的方式。无论你看到什么“疾病”,你总会发现它们只是症状,最终会得到治疗,而主要问题却没有得到解决。例如:

骨质疏松症:骨质疏松症被定义为骨和矿物质密度的损失,实际上是由于我们的身体试图纠正一种非常重要的生化失衡,称为快速氧化。在快速氧化过程中,身体排出过量的矿物质,如钙、锌和镁,以增强大脑对逃跑反应的反应。这种逃跑反应通常是正常和健康的,但是如果它继续重复出现,它会导致我们体内的矿物质储备耗尽。这导致身体从骨骼中吸取这些矿物质,进而导致骨质疏松症。

糖尿病:糖尿病既不是血糖疾病,也不是胰岛素激素疾病。随着时间的推移,这种疾病会因饮食失调而发展,大量食用含糖食物(如精制碳水化合物)会导致胰腺耗尽胰岛素储备,从而升高血糖水平。

癌症:研究人员认为,癌症只不过是一种疾病,在这种疾病中,我们的细胞呈现出一种祖先的特征,这种特征在面临危险的情况时,会在进化的岁月中遗传下来。几百万年前,在单细胞生物时代,细胞是“不朽的”,因为它们有能力不受抑制地增殖,就像癌症一样。随着这些生物进化成复杂的多细胞生物,这种“永生”被外包给卵子和精子,因为那些不参与生殖的生物不再需要这种功能。然而,当一个细胞面临威胁其健康的环境条件时,例如辐射或生活方式因素,这些细胞在错误地试图生存时,会无情地开启它们休眠的增殖能力,从而导致癌症。

当然,人们可能会认为钙的缺乏与骨质疏松症的高风险直接相关,或者抗氧化剂的缺乏会导致癌症。虽然这可能是真的,但是如果你继续吃不良饮食,并且很少锻炼,摄入钙维生素和抗氧化剂对消除这些问题没有什么帮助。

事实上,你最好选择一些长期的生活方式。例如,降低压力水平是逆转骨质疏松症的自然疗法之一,同时控制饮食有助于稳定血糖水平,帮助控制糖尿病。就癌症而言,避免可能“吓到”你细胞的生活方式选择或习惯,如日晒、服用某些药物和吸烟,自然有助于降低患癌症的风险。

那为什么还要吃补品呢?

虽然你总是想先咨询医生,但在日常生活中添加维生素和补充剂如鱼油或姜黄对你的健康有益。但它确实需要成为整体健康生活方式的一部分。

用药物和补充剂填满我们的系统只能暂时解决症状,阻止你的身体试图解决问题。当这种情况出现时,我们认为我们已经解决了问题。由于我们还没有试图消除根本原因,这种情况肯定会再次出现,然后我们会恢复到以前服用的药丸。

我们生活在繁忙的日程安排让我们几乎没有时间照顾自己健康的时期。补充剂和维生素可以在你感到有点不舒服的时候给你一点帮助,但这并不意味着我们没有纠正我们正在做出的不健康的生活方式选择。

好消息。你不一定需要做出剧烈的改变!即使仅仅20分钟的锻炼就足以减少你身体的炎症过程,添加小扁豆、水果、蔬菜、谷物和健康油脂等有机食物可以大大增强你的免疫系统抵抗感染。

底线?找到根本原因并解决它!

由于这些药物的各种副作用导致恶性循环和一系列潜在的健康问题,不用说,这不是长期保持健康的可持续方式。相反,真正的解决办法在于认识到你的身体正在试图修复什么,并专注于纠正这个问题。

你的身体几乎是你最好的朋友,当它感觉到什么东西时会提醒你。与其借助药片来平息它的警告,不如花点时间听听它想告诉你什么。这是幸福生活的关键,幸福生活充满了更长、更健康的岁月,没有破坏性和反复出现的健康问题。

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