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一份的尺寸是多少?

问答 89xy 2周前 (09-15) 7次浏览

一份食物的大小是美国农业部用来测量食物数量的工具。在商店出售的大多数食品上的营养标签上,份量显示了食品的营养信息。它通常是食品标签的一部分,标签上标明了维生素、矿物质、脂肪和其他物质的含量。这些标签旨在比较不同但相似食物的营养信息。每份食物的营养成分包括脂肪、糖、卡路里、维生素、蛋白质、碳水化合物和许多其他食物。

一份的尺寸是多少?

营养事实标签将始终显示服务的大小。

这些标签上的份量代表了一个人通常一次能吃的食物量。这一信息是从美国全国范围的调查中确定的,服务的大小是以不同的方式给出的。测量方法包括:用于颗粒状物品的杯子和汤匙;馅饼或蛋糕等切片食品的分数;樱桃或葡萄等分组项目的编号;和克数,例如谷类食品。

一份的尺寸是多少?

一份樱桃的大小约为1杯(138克)或约17个樱桃。

由于许多美国人倾向于不健康或者至少稍微超重,所以提供的食物通常比大多数美国人一餐或一次吃的要少。例子包括一杯意大利面;一杯干麦片;一块手大小的牛排;半杯牛奶;四分之一的鸡胸肉;五个樱桃番茄;五根芹菜;半个苹果;或者半根香蕉。

一份的尺寸是多少?

一份糖通常是一茶匙,含有15卡路里。

在食物金字塔上,一份食物代表健康饮食的每日营养推荐量。金字塔包括一份阿达日常饮食所需的各种食物,包括水果、蔬菜、肉类、谷物、糖、油、乳制品,以及另一组包括家禽、鱼、干豆、鸡蛋和坚果。根据美国农业部,这些指导方针是通过考虑食物消费调查中的正常份量来确定的;与正常测量尺寸相关的便利性;营养成分;和尺寸。

一份的尺寸是多少?

一份肉大约有一个手掌那么大。

一份的尺寸是多少?

根据它的大小,半个苹果可能是一份。

一份的尺寸是多少?

像薯片这样的食物的包装通常会给出建议的份量。


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