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等成绩很揪心?缓解考后焦虑症,不妨试试这个茶饮!

问答 89xy 1周前 (06-11) 13次浏览

等成绩很揪心?缓解考后焦虑症,不妨试试这个茶饮!

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陈同学今年参加高考,陈妈妈得知小孩考试发挥一般,就开始地等待着成绩的出来,夜晚辗转难眠。如何破?广州医科大学附属中医医院脑病科王成银主任中医师给考后妈妈支个招,推荐一款可以调理焦虑的养生茶:

杞菊决明子茶

泡法:将枸杞子10克,菊花3克,决明子15克。同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟后可开始饮用。一般可冲泡3至5次。

功效:滋补肝肾,清热安眠。适用于焦虑失眠、心烦气躁之症。

注意:孕妇禁用,月经失调之妇女慎用;不宜长期服用;脾胃虚寒者慎用。

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俗话说:“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,现在随着生活水平的提高,人们也是越来越注重养生,而且多数老年人在平时,也是经常会喝一些枸杞泡水,能够起到养生保健的功效。

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