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5月20日是全国母乳喂养宣传日 母乳喂养的好处你知道多少?

问答 89xy 3周前 (05-21) 24次浏览

5月20日是全国母乳喂养宣传日 母乳喂养的好处你知道多少?

5月20日是全国母乳喂养宣传日 母乳喂养的好处你知道多少?

每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日。俗话说:“金水银水,不如妈妈的奶水。”母乳喂养是妈妈与宝宝亲密接触的开始,妈妈给宝宝的不仅是营养和保护,更重要的是爱和交流。世界卫生组织、联合国儿童基金会联合倡议:出生后即刻开始母乳喂养;纯母乳喂养6个月;6个月之后开始添加辅食,并持续母乳喂养至两岁及以上。古琴,又称七弦琴,为琴棋书画四艺之首,是华夏民族最古老的乐器之一,自古文人用来陶冶性情的专有圣洁之器。它是以“自娱”养生之修行为主旨,在于“养生”、“修德”等。

母乳喂养好处多多

产科护士长周燕莉表示,母乳是最自然、最完整、最安全的天然食物,是妈妈给宝宝出生后的第一份礼物,坚持母乳喂养好处多。对宝宝而言,母乳含有6个月内婴儿所需的全部营养,容易消化吸收,促进宝宝肠道发育,有丰富的抗体,可以增加免疫保护,从而减少腹泻,呼吸道等疾病等发生,降低坏死性小肠炎及其他感染等风险,降低病、肥胖等疾病发生的风险,预防宝宝发生,牙齿咬合不正,促进宝宝智力发育,还有利于婴儿情感发育。6个月以后的母乳仍然是婴儿能量的重要来源。

就妈妈而言,母乳喂养可以促进子宫收缩,减少,加快产后康复;有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪,快速母亲体形的恢复;降低、的发生风险;天然环保,减少家庭经济支出;增强亲子互动,促进亲子关系,也能增加做母亲的信心,降低母亲产后焦虑、抑郁的风险。

母乳喂养需要多方面支持

除了对于自身奶水量信心不大外,很多妈妈对自己的奶水质量也抱有怀疑的态度。周燕莉表示,乳汁产自血液,如果没有血液质量的问题,就没有必要担心乳汁的质量问题。“吃得多并不会产生更多的乳汁,吃得不够也不会减少乳汁的产量,所以,并不需要刻意吃任何食物来生产足够有营养的乳汁。”

不仅如此,有的妈妈们还会将宝宝的哭闹归咎于某种食物,为此,她们冒着营养不全的危险,也会停食一些营养丰富的食物。对此,她表示,妈妈们需在饮食上走极端,但是在最初的一个月,妈妈最好少接触咖啡因。随着宝宝胃肠道日渐发育成熟,也不需要害怕引起宝宝不适而忌口,可以慢慢恢复到母乳喂养前的饮食习惯。

母乳不是妈妈一个人的事情,如何保证母乳喂养的成功?周燕莉指出,首先,妈妈应该坚定母乳喂养的信心。其次,需要家庭和社会的支持,最重要的是要做到早接触、早吸吮、早开奶、按需哺乳,母婴同室、母婴同眠、母婴同心、相互磨合、彼此熟悉。如果遇到问题还可前往医院母乳喂养门诊进行咨询。

对于母乳喂养的婴儿需不需要补充额外的水分的问题,周燕莉也表示,母乳喂养的婴儿不需要补充额外的水分(而配方奶喂养的婴儿常常会需要补充水分)。即使在炎热干燥的环境下,母乳仍然可以满足宝宝需要的水分,因为母乳中大约90%是水分。另外如果哺乳期的妈妈发生感冒,还是可以继续母乳喂养,但母亲要加强个人卫生。饭前、便后、喂奶前要充分洗手,喂奶时需戴上口罩,不要对着婴儿呼吸,感冒后母亲的乳汁中也会有一定量的抗体,可以增强婴儿的抵抗力,但服用感冒药期间要注意使用说明书或遵医嘱。

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嵇康与阮籍等人共倡玄学新风,主张“越名教而任自然”、“审贵贱而通物情”,成为“竹林七贤”的精神领袖,名列“竹林名士”之首。他的事迹与遭遇对于后世的时代风气与价值取向有着巨大影响。嵇康工诗善文,其作品风格清峻。注重养生,曾著《养生论》。今有《嵇康集》传世。

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