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盘点补气血的5大穴位 赶紧收藏起来!

问答 89xy 5天前 8次浏览

盘点补气血的5大穴位 赶紧收藏起来!

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穴位在中医理念之中是治疗疾病的关键所在,这是因为人体穴位着经络,而在刺激穴位的时候就可以对经络起到很好的调节作用,因此不仅仅能够针对内脏进行调理,还可以维持身体的整体功能。而补气血就是治疗疾病的一大要点,可以选择一些补足气血的穴位来进行治疗。

补气血的穴位有哪些?

1、脾腧穴

脾腧穴穴位于足太阳膀胱经的一个穴位,处于人体的背部,从西医的定位来讲,就是在第十一胸椎棘突下方左右旁开两指宽的部位。脾腧穴的刺激可以有效的针对脾脏进行保养,而脾脏从中医角度来说是藏血的部位,可以有效的促进血液循环,因此就能够起到补足气血的功效。随着生活水平提升及养生意识增强,健康问题成为整个社会关注的焦点,在健康的重重担忧下,保健品日益火爆起来,然而关于购买伪劣保健品上当或倒贴“健康”的案例屡见报端,这让原本的健康焦虑又加深了一层。

2、足三里

足三里是在临床中比较常见的一个养生穴位,不论是想要调节气血还是要提高体质,都可以通过刺激足三里来达到效果。这是因为足三里是处于足阳明胃经的一个穴位,在小腿外侧犊鼻穴下三寸。一般想要定位足三里是比较简单的,而且局部的皮肤耐受能力也较强,长期的刺激可以达到养生功效,同时也能够补益气血。

3、膻中穴

膻中学是位于任脉上的一个穴位,这个穴位比较特殊,是在胸部正中线上,可以依靠第四肋间来进行定位。一般刺激这个穴位就可以补充心包经气血,并且对于气血瘀阻或者是单纯的疾病都有一定的疗效。

4、关元穴

关元穴也是养生常见的穴位,主要也是位于任脉之上,但在下的三寸。关元穴可以补充元气,并且补助机体的元阴元阳,因此对于长期虚弱或者是体质虚弱的患者,就可以选择任脉的关元穴来进行刺激,长期调理就能起到补益气血的功效。

5、气海穴

气海穴是位于脐下1.5寸处的穴位,主要是能够起到益气固本的效果。正常情况下血海穴是不足以起到补足气血功效的,但是在配合其他穴位的时候,就可以大补气血,对于脏器阳虚或者是气血不足的患者都有较好疗效。

气血两虚,目前是临床中很多人都会出现的问题,尤其是久病患者或者是体质虚弱的人群。而气血两虚往往也成为了影响患者治疗的主要因素,正常情况下就可以通过刺激穴位来补足气血,持续进行调节,除了能够促进治疗效果之外,也能够增强体质。

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冬季时节,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。

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