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治疗咳嗽:治疗咳嗽的水果有哪些 6款水果食谱改善咳嗽

问答 89xy 2个月前 (04-25) 23次浏览

治疗咳嗽:治疗咳嗽的水果有哪些 6款水果食谱改善咳嗽

日常生活中很多人都有过咳嗽的症状,引起咳嗽的原因也有很多,感冒、消化不良或肺炎等疾病都会引发咳嗽,咳嗽是最常见的一种症状,一旦咳嗽不止,对患者的日常生活和工作都有一定的影响。当出现咳嗽症状时可以通过食用水果来改善咳嗽症状,那么日常生活中有哪些水果可以改善咳嗽呢?

一、柚子

柚子是营养价值极高的水果,含有丰富的维生素c、叶酸、果胶等成分,有很好的抗炎作用,具有开胃消食、润肺止咳的功效,能够很好的缓解咳嗽等不适。需要注意的是柚子性寒,不可食用过多。

二、柿子

柿子对人体有很多好处,食用柿子不仅可以起到润肺止咳的效果,也能及时的补充身体所需的维生素c,起到很好的润肠排便的作用。

三、雪梨

雪梨是一种很常见的水果,相信大家对于雪梨的功效都非常清楚。雪梨对肺的保养有很好的作用,具有生津润燥、止咳化痰的效果。当出现咳嗽症状时就可以食用雪梨或用雪梨熬水喝来缓解咳嗽症状。

四、葡萄

酸酸甜甜的葡萄很受大家的喜爱,葡萄是营养非常丰富的一种水果,经常食用葡萄可以起到补肝肾、延缓衰老、润肺止咳的效果。

五、菠萝

菠萝是一种热带水果,含有丰富的维生素和蛋白酶等物质,能够起到清热解、清肺止咳、健胃消食的效果,非常适合经常咳嗽、消化不良的患者食用。

六、无花果

经常食用无花果对身体健康有很大的好处,无花果中含有丰富的维生素和膳食纤维,具有生津止咳、泻火利咽的作用,因此对于咳嗽患者可以通过食用无花果来改善不适症状。

通过以上的介绍相信大家对于治疗咳嗽可以吃哪些水果有了初步的了解,其实日常生活中治疗咳嗽的水果还有很多,比如甘蔗、荸荠、枇杷等水果都能够很好的缓解咳嗽等不适症状。当然对于经常咳嗽的患者日常饮食也要格外注意,不要吃辛辣刺激性食物,应以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜的水果蔬菜,利于疾病的早日恢复。

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治疗咳嗽:治疗咳嗽的水果有哪些 6款水果食谱改善咳嗽

痛风的根本病因是体内的高尿酸血症,而尿酸是由食物中的嘌呤
(蛋白质的中间代谢产物)代谢和体内自身代谢产生。故合理饮食也
是治疗痛风的一个重要内容。
痛风患者饮食原则如下:
1.绝对禁止吃高胆固醇和高嘌呤食物。如动物脑、肝、肾等内脏,
肥肉,淡水鱼(如鳗鱼、黄鳝、青鱼、草鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼等),
大多数海鱼(如鲍鱼、鲳鱼、鱿鱼、墨鱼、沙丁鱼和鳕鱼)等,以及
蟹,龙虾,贝壳类食物,肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽),咸肉、咸鱼,
菠菜、菜花、芦笋和蘑菇及浓汤、肉汁和麦皮等等。也要禁用咖啡、
煎炸食物和熏烤食物等。少食豆制品类,因它不利于尿酸的排泄。
2.饮食中严禁“三高”。即高脂肪、高蛋白质、高糖类,因食物
中嘌呤常常与胆固醇和脂肪同时存在。饮食结构以碳水化合物为主,
因它可促进尿酸顺利排出,多食精白米、富强粉、玉米、馒头和面条
等。
3.保持理想体重。肥胖者应减体重。减体重应循序渐进,否则易
导致酮症或痛风急性发作。平时应做适量的有氧运动,例如游泳、慢
跑等。
4.一定要限制脂肪。一因脂肪多与胆固醇和嘌呤并存,二因脂肪
可减少尿酸排出,三因多食脂肪常可导致肥胖。忌暴饮暴食,大吃大
喝。冬季要少吃火锅,不喝火锅汤,忌辛辣和刺激性食品。
5.大量饮水。每日饮水2.5升以上,以促进尿酸排出,从而减轻
疼痛症状。可用淡茶水,但忌浓茶和咖啡。
6.禁酒、限盐。酒精易使体内乳酸堆积,并抑制尿酸排出,易加
重痛风。特别是啤酒,其中成分如啤酒花极易诱发痛风,故应绝对禁
止。
7.多吃高钾食物。如香蕉、西兰花、西芹等,多食新鲜果蔬。钾
可减少尿酸沉淀,有利于将尿酸排出体外。

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