• 一个健康的身体,需要时时的保养注意,学习外国人科学的健康生活方式,营养补充疗法。看看美国人、日本人、英国人、法国人是怎么进行健康养生的。
  • 如果您觉得本站对您有帮助,那么赶紧使用Ctrl+D 收藏89养生网吧!
  • 人人知道一个人人都知道的常识性问答网站

心理治疗,恐惧症怎么进行心理治疗

问答 89xy 6天前 4次浏览

心理治疗,恐惧症怎么进行心理治疗

恐惧,它是人的基本情绪之一,当人遇到危险时所产生的一种情绪。由于缺乏应付可怕情景的一种能力,往往就会易造成人的恐惧发生;对于奇怪的情景,也可使人产生一种惧怕;主要表现是全身僵直,面色苍白,呼吸急迫等症状;在生活中,不同的人,其对恐惧的反应会有所不同。以下介绍对恐惧症怎么进行心理治疗

1.良好医患是取得疗效的基本保证,让患者重新获得安全感和自信心。心理治疗需要有良好的医患关系的建立。医患关系从治疗一开始便参与作用,随着治疗的进展不断加强,并显得越来越重要。理想的医患关系应该是一种现实的“治疗同盟”,患者和医生的共同目标是减轻或克服心理症状,患者为此对医生尽吐肺腑,而医生则为患者公正的参谋或顾问,双方共同为消除患者的心理问题和恐惧而努力。

2.治疗的基本方法是听和讲。心理治疗,是以听、讲结合的方法去帮助患者克服或减轻他们的心理问题或症状及恐惧。在治疗过程中,听比讲更重要。耐心地仔细地听取患者的诉述,不但使治疗者逐渐了解患者,更重要的是患者在诉述的过程中,也逐渐加深了对自己的了解。患者诉述的过程,也就是自我认识和自我总结的过程。

3.治疗者起参谋或中介者的作用。无论何种心理治疗,总是让患者认识自己的问题,并找到解决问题的方法和途径。治疗者只是引导患者去找出问题,认识问题解决问题,而并不是包办代替,更不是充当无所不晓的救世主。

4.让患者认识自己的心理问题,面对内心恐惧是治疗的主要目标。所有的心理治疗形式,都有引导患者认识自己的心理问题或症状,了解问题的性质、成因及演变过程,使患者对之具有自知力。认识指导行动,一旦患者对自己的心理问题、心理恐惧有了较为正确的认识,对于解决这些问题也就更具信心,并能找出解决问题的具体方法。

5.情绪释放或疏泄是多数心理治疗的共同方法之一

以上内容可以帮助大家知道恐惧症怎么进行心理治疗。但是在治疗中,反覆多次的疏泄是不太合适的,它可能无助于心理安全感,可能影响自知力的建立以及社会适应的再建。采取较缓慢的情绪释放方式,可减轻患者的痛苦以及引出与情绪相联系的恐惧等问题。希望可以帮助大家。

心理治疗,恐惧症怎么进行心理治疗

养生保健,关于养生保健类的食品有哪些?

心理治疗,恐惧症怎么进行心理治疗

廖林海
主治医师
上海中医药大学附属曙光医院(西院)
擅长:全科
提问
1、你好,亚健康、养生保健都是缓慢的、长期的一个过程,不是一朝一夕的事,也就谈不上最有效的方法。亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。这种情况有很多种病因,最常见的是心理疾病引起的特征。
2、推荐你首先辨别自己是什么样的体质、那些特征,然后选择适合自己的养生保健法则,可以买一本中医养生保健书,然后根据季节来养生保健。
2018-09-26 15:41
投诉

心理治疗,恐惧症怎么进行心理治疗


89养生网, 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接:心理治疗,恐惧症怎么进行心理治疗
喜欢 (0)