抑郁症怎么治疗,有轻微抑郁症怎么治
聆听舒缓音乐：
临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生在进行轻度抑郁症的治疗时的首选方式之一。都人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，沉醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲惫，也能放松精神，使心态平和起来。
走出家门常运动：
有人说，抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。户外天地广阔，空气新鲜，阳光暖和。感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情，对于轻度抑郁症的治疗大有益处。
饮食预防抑郁症：
从营养学的角度来看，轻度抑郁症的治疗方法可以很简单，就是多吃营养美食。深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋精神，减轻焦虑和抑郁情绪，提升自信，提神醒脑的营养美食。
日常生活上的留意：
轻度抑郁症有大一部分是失眠造成的，因此关于轻度抑郁症的治疗，千万不可忽略正确治疗失眠症状这一重点。另外，患者要尽量多参加一些活动，尝试着做一些稍微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等等，这些都有助于缓解自身的抑郁情绪。
口吃怎么治疗，具体点说说怎么治疗口吃
病情分析：
您好，通常的口吃是由紧张焦虑引起的。很多人在紧张的时候都会口吃。而口吃患者不过是把这种紧张状态变成一种日常生活习惯。因此消除口吃的根本是消除紧张和培养自信。
指导意见：
因此消除压抑，恢复自信，学习自我表达是治疗口吃的关键。
然后就是要做些语言训练。自己上网搜一下，应该有很多信息。我记得哪个名人也是小时候有口吃，然后他就经常对着镜子说话，还有大声读书。到后来演讲就成了人家的看家本领啦
所以不要紧张，要有自信，相信自己可以的！
医生询问：
希望可以帮助您。
以上是对“具体点说说怎么治疗口吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
