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问答 89xy 3个月前 (01-06) 16次浏览

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在民间,有“立夏吃蛋,石头踩烂”的说法,意思是立夏吃蛋,人就会劲头足。从现代营养学的角度来看,有一定的科学道理。鸡蛋相当于一个“微型营养库”,是夏天快速补充身体所需营养成分的首选食物。夏天人们由于大量出汗,体力消耗大,容易疲乏,食欲减退,这时吃上一个鸡蛋,可以快速补充体力,还可以提高自身的抗病能力,对安然地度过盛夏酷暑是非常有利的。夏天易出现心火旺,可以选择吃点鸭蛋来缓解。鸭蛋偏凉性且带点腥味,不但可以去心火,还可补充由于出汗较多所丢失的钠盐,恢复体力。

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猪皮、猪蹄、猪尾中,含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使其丰润饱满,平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛,营养供应充分,增强皮肤的弹性和韧性,使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容护肤作用,早在两千多年前的汉代,名医张仲景的《伤寒论》中就有记载:“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用,“令少妇食之,能防衰抗老。”

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一般健康养生涉及很多产业,也许会出现新的餐饮模式,不仅仅只是养生+餐饮,而是多位一体,运动健身、医疗保健都有可能实现联动。一次用温水冲泡3-5g,根据个人口味加入适量糖或者蜂蜜均可,长期饮用植提纤花草茶还有很好的减肥功效!

在正式开始这种轻松有趣的食疗法之前,让我们先来重新认识一下葡萄。这会对我们将来的疗程有利。因为在你了解了葡萄究竟是怎样奇妙的一种水果之后,也许你会对葡萄疗法更有信心。

阿胶补血的效果非常显著,且有“补血圣药”的美名。阿胶入脾胃经和肺经,是补气血和改善肾虚的上好食物,能滋阴补血。对于血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、月经不调等患者,有很好的疗效。

别,当你不清楚哪个是生抽哪随着人们生活水平提高和健康意识的增加,养生已成为日常话题,并衍生出了“保温杯泡枸杞”“朋克养生”等方式。然而这些大都是噱头,殊不知,最好的养生方式就是饮水。但城市饮用水情况,却令人堪忧,近些年更是频频爆出自来水污染事件:个大寒之后,就是立春。从天文历法角度分析,中医理论中的五运六气是大地上的气候物象变化,其中有的学说,将运气的开端定为大寒。中医顺应四时变化,提出了“春夏养阳,秋冬养阴”等一系列养生理论。寒气当令,人体阳气收藏,是以敛阴护阳,顾护机体。是老抽的茯苓,药性平平淡淡,可就是这么平平淡淡的一味药,却是慈禧太后养生的第一要药。慈溪太后擅长养生,面部保养的非常好,即便年老之时,依然留存几分动人姿色,“肌肤白嫩光滑如少女”,也许这其中多多少少与茯苓有一定关系。前面讲的冬瓜子、薏苡仁都有一定的养颜美容功效,今天讲的茯苓同样具有美白之效果,今后我们还会陆续遇到其它美容之中药,到时候自配出一款中药面脂或者面膜将绝对不是梦。据有人统计,在众多中药处方中,茯苓出现的频率最高。那么,茯苓凭什么会成为慈禧太后养生第一药,茯苓凭什么如此招人喜爱?我们先来看一例岳美中先生的医案“一味茯苓饮治发秃”吧,《岳美中医案集》中记载:时候,可以摇晃一下瓶身,老抽一般都比较粘稠,所以容易粘在瓶上,而生抽则不会有明显的粘瓶现象的。

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